Марина
20.09.2021 04:17
С утра вес резко поднялся, что было ожидаемо. Вчера вечером наелась слоек с джемом. Не считаю это срывом, сделано осознанно. Закончился период жесткой диеты и очень хотелось именно выпечки. Вести дневник пока так и не охота, начну только если вес поднимется выше 64 кг. За последнее время при одном и том же весе мерки ушли ещё на 2 с.
 4 
Марина
14.09.2021 04:23
Все, я дома! Прилетела немного раньше в итоге, чем планировала. 36 дней для меня непривычно отдыхать) Вес стабильно держится. Соблюдаю режим питания согласно рекомендациям из клиники, дальше буду наблюдать за собой в процессе.
Состояние отличное!
 8 
 11
Марина
23.08.2021 09:58
Лечение в клинике закончено. Выход из голода прошел постепенно и гладко. Впереди месяц соблюдения строгой диеты на растительном питании, далее по желанию можно добавлять мясное, молочку, сладкое и соль. Буду смотреть по ощущениям, но пока на данный момент совсем не вижу потребности в соли, все с удовольствием ем и так. Причем вкус продуктов стал как бы другой) От рыбы и морепродуктов отказываюсь совсем.
Пока счастлива со своими детьми... Впереди 3 дня в Абхазии и потом почти месяц в Беларуссии, поэтому дневник питания пока так же вести не буду. Дальше будет видно...
 5 
 6
Марина
18.08.2021 09:39
Все, я у цели!!! Вес ровно 62, убран этот Чертов спасательный круг в районе живота ( спереди будем работать над кожей). Ощущения огонь 🔥 я так себе нравлюсь уже сейчас) а что же будет как подкачаю ещё мышцы)
Сейчас, на восстановительном этапе возможно ещё немного скину, но легко потом верну. Еду в Белоруссию кайфовать от натуральных продуктов
 17 
 40
Марина
17.08.2021 08:33
Начинаем пятый, последний день голода. Состояние в норме, показатели хорошие.
Уточню, не прошу советов и замечаний. Это мой осознанный опыт и я его сама проживаю.
 9 
 33
Марина
16.08.2021 09:05
Заходим на четвёртый день, давление и пульс в норме, сахар начал подниматься обратно. Думаю, что сегодня все пройдёт также легко.
 3 
 31
Марина
15.08.2021 08:51
Сегодня третий день голодания. Вес идёт вниз, самочувствие на подъёме, хотя сахар снизился. Каждый день чек-ап по состоянию.
И о чудо…. Нам сегодня сварят отвар шиповника)
 7 
 27
Марина
14.08.2021 14:31
Сегодня 2-й день голодания. С утра было сложно собраться, общая слабость. Потихоньку пришла в себя, все хорошо. Немного зашкаливал с утра пульс, добавили Панангин 3 раза в день
Делала MS-PRO, по приезду буду заниматься наращиванием мышечной массы.
 1 
Марина
12.08.2021 14:07
Продолжаю процедуры. С утра не завтракаем, сразу зондирование. Потом между процедурами кушаем в ресторане. Все очень вкусно и сытно. А вот завтра начинается самое интересное… начинаем этап голод на 5 дней
 1 
Марина
09.08.2021 23:22
Решила не вести дневник пока на отдыхе, программа лечения очень плотная. Питание включено, на нем думаю не поправиться. Все продумано, готовят в веганском ресторане.
 3 
 2
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги