Дневник питания за 16.05.2022

✅Друзья, у меня сейчас катастрофически не хватало времени на поиск информации по праздникам, поэтому не публиковала их последнее время. Да и, забыв про хр. панкреатит, стала довольно часто нарушать свои запреты в питании (жареные мойва и котлетки, холодное мороженое, грибной супчик, картошечка с солеными рыжиками и др.), и из-за обострения рационы пришлось временно сильно урезАть (сначала вообще на воде была - первые дни после того, как на скорой увезли в больницу). Вес в результате сегодня утром был 57,5 кг. В дневники всё заносила, но не публиковала, так как там ничего интересного не было - рационы были жутко урезанные по всем показателям кроме воды. И сейчас пока много каких продуктов и блюд нельзя - и лучше всё протертое.
Поэтому пока без ставшей уже мне привычной соточки. Сегодня орешки снова попробовала включить - разделила их небольшой прием на несколько раз. А у меня в холодильнике ещё соленые рыжики и грузди остались😋... Но их нельзя😟... Подожду несколько месяцев - потом изредка, в праздники какие-нибудь, по чуть-чуть буду их есть с картошечкой... Лучше бы их не покупала.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱э
• Ещё и таблетки, которые постоянно принимать надо, закончились и много времени уходит на пока бесполезные их поиски в аптеках города и интернета...
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
• Последнее время, когда позволяло здоровье, разделывала новые клумбы, удобряла старые, планировала, что куда ещё можно посадить, сажала разнообразные цветы - люблю их - смотришь на их цветение и душой отдыхаешь. Спешу всё посадить, так как уже березки стали распускать молоденькие листочки и сережки - весна идёт семимильными шагами и каждый день сейчас ценен. А ещё дождь то и дело - приходится постоянно бегать домой, где тоже дел хватает, а как дождь сделает передышку - возвращаться к своим клумбам. В результате иногда заканчиваю посадочный рабочий день когда уже становится темно и плохо видно мой фронт работ...
• Зато так приятно любоваться на цветущие сейчас нарциссы и распустившиеся два дня назад крупные красные тюльпаны, в том числе махровые. Даже прохожие специально подходят иногда и фотографируют их на память. Сегодня устала, и с полчаса просто сидела напротив этих тюльпанов и отдыхала душой и телом - в Японии сады камней делают для подобного созерцания, а у меня мои клумбы вместо них (кто не знает - "сады камней предназначены для медитаций, отстранения от мирской суеты и повседневных проблем. Конструкция подобных сооружений, подчиняясь нормам дзэн-буддизма, подчеркивает тягу японцев к любованию природой, размышлению, уединению" (Википедия)).
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅Завтра, 17 мая, следующие международные праздники:

✅ Международный день детского телефона доверия
• 8-800-2000-122 - единый общероссийский номер детского телефона доверия для поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации (для детей, подростков и их родителей).
• Впервые психологическую помощь по телефону начали оказывать 107 лет назад, в Нью-Йорке.
• В конце 80-х годов стали возникать разрозненные службы телефонного консультирования в России, которые оказывали психологическую поддержку по телефону детям и подросткам. В 2007 году при помощи Национального фонда по защите детей от жестокого обращения была организована Российская ассоциация детских телефонов доверия. В сентябре 2010 года Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, вместе с субъектами РФ был введен единый общероссийский номер детского телефона доверия. С начала работы на него поступило более 7 млн. обращений.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Международный день динозавров
• Слово "динозавр" в переводе с греческого языка означает "страшный, ужасный", "ящер". Считается, что они жили на Земле в течение около 160 миллионов лет, и вымерли в конце мелового периода около 65 миллионов лет назад.
• А совсем недавно, 27 апреля, был День 50-процентной вероятности встречи с динозавром - и я писАла, где с ним можно встретиться в настоящее время...
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Праздник жареной скорлупы
• Этот смешной праздник, наверное, придумал какой-то шутник. Я так и не нашла информацию, какой именно скорлупы - яичной или ореховой. И почему именно жареная скорлупа была выбрана предметом торжества...
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ День окарин, дудок и свистелок в своё удовольствие
• А вы в детстве любили дудеть(свистеть)?
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ День рождения Интернета (День утверждения стандарта World Wide Web)
• Стандарт для страниц Всемирной паутины WWW (World Wide Web) был официально утвержден 17 мая 1991 года. Изобретателем системы считается Тим Бернерс-Ли, а также в некоторой степени помогавший ему Роберт Кайо.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Всемирный день электросвязи и информационного общества, Международный день телекоммуникаций
• Дата праздника связана с созданием 17 мая 1865 г. Международного телеграфного союза, впоследствии переименованного в Международный союз электросвязи (МСЭ).
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ День пульмонолога
• Кто не знает - пульмонологи занимаются лечением органов дыхания. Наиболее распространенные заболевания: бронхиальная астма (35%), пневмония (20%), различные бронхиты (25%), муковисцидоз (10%).
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией
• Гипертония – это "тихий убийца", и у многих больных отсутствуют какие-либо симптомы, кроме высокого артериального давления. Однако развитие этого заболевания приводит к поражению жизненно-важных органов и систем пациента: страдают сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки. Если же заболевание выявить своевременно, есть возможность свести к минимуму риск развития сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.
• Основная цель Дня - способствовать повышению информированности о гипертонии, напомнить о необходимости регулярно измерять свое артериальное давление, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Всемирный день осведомлённости о нейрофиброматозе
• Нейрофиброматоз - это наследственное заболевание, которое может появиться в любой момент жизни страдающего, при условии, что у него есть ‘опечатка ’ в их хромосомах, которая его вызывает.
• Цель этого Дня - даже если вы сами не страдаете нейрофиброматозом, поддержать тех, кто страдает.
• Данный термин объединяет группу из нескольких заболеваний. Чаще всего встречается нейрофиброматоз I типа (НФ1) и нейрофиброматоз II типа (НФ2).
• При НФ1 появляются множественные плоские пигментированные пятна цвета "кофе с молоком" и "веснушчатые гроздья" в подмышечной и паховой областях. Этот тип также проявляется шишками и бугорками на коже, называемыми нейрофибромами.
• Второй тип, NF2 обычно начинает проявляться в подростковом возрасте или позже и проявляется в виде опухолей нервной системы, которые образуются в головном мозге и на позвоночнике, вызывая потерю слуха, нарушение равновесия, катаракту в молодом возрасте, мышечную атрофию.
• Как правило, опухоли при нейрофиброматозах доброкачественные. Основной метод лечения нейрофиброматоза - оперативное удаление опухолей.
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ Международный день борьбы с гомофобией, трансфобией и бифобией
• Это день в защиту прав лиц ЛГБТИ+
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
✅ День вина "Пино-гри"
• "Пино́-гри" (фр. pinot gris - "серый пино") - технический (винный) сорт винограда, используемый для производства белых и розовых вин. Относится к эколого-географической группе западноевропейских сортов винограда. Ныне распространён на всех континентах.