Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Блинчики из красной чечевицы |
57
|
68.9 | 4.6 | 0.5 | 9.9 |
Творожная желейка |
21
|
10.5 | 1.7 | 0.2 | 0.4 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
93
|
43.7 | 0.4 | 0.4 | 9.1 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Фундук, бланшированный |
6
|
37.7 | 0.8 | 3.7 | 0.4 |
Авокадо |
39
|
62.4 | 0.8 | 5.7 | 0.7 |
Творог обезжиренный 0,2% жирности |
250
|
170 | 30 | 0.5 | 10.3 |
Итого | 990 | 544 | 42 | 24 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
114
|
30.8 | 1.5 | 0.1 | 6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
246
|
34.4 | 1.5 | 0 | 9.3 |
Мясо запечённое с тыквой и перцем |
200
|
167.4 | 20.8 | 6 | 7.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Суп—пюре тыквенный |
150
|
95.7 | 2 | 5.9 | 8.9 |
Итого | 1017 | 376 | 25 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
285
|
39.9 | 1.7 | 0 | 10.8 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Треска (Жарка) |
411
|
226.6 | 53.3 | 1.7 | 0 |
Итого | 1026 | 305 | 55 | 4 | 12 |
Итого за день | 4033 | 1256 | 124 | 48 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Блинчики из красной чечевицы |
105
|
126.9 | 8.4 | 0.9 | 18.3 |
Творожная желейка |
148
|
73.7 | 11.7 | 1.6 | 3.1 |
Сыр лёгкий 16% |
20
|
52.4 | 5.9 | 3.2 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Фундук, бланшированный |
6
|
37.7 | 0.8 | 3.7 | 0.4 |
Итого | 927 | 500 | 31 | 23 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мясо с овощами |
248
|
224.9 | 29.3 | 8.2 | 7.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
178
|
24.9 | 1.6 | 0.2 | 3.2 |
Брокколи, цветы, сырая |
28
|
7.8 | 0.8 | 0.1 | 0.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
52
|
14 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
221
|
30.9 | 1.3 | 0 | 8.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1039 | 351 | 33 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Батончик протеиновый нуга фундук |
55
|
203 | 20.4 | 8.3 | 14.9 |
Итого | 355 | 206 | 20 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творожная желейка |
149
|
74.2 | 11.8 | 1.6 | 3.1 |
Мясо запечённое с тыквой и перцем |
200
|
167.4 | 20.8 | 6 | 7.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
204
|
28.6 | 1.2 | 0 | 7.8 |
Перец сладкий красный |
90
|
24.3 | 1.2 | 0.1 | 4.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 948 | 342 | 35 | 12 | 24 |
Итого за день | 3969 | 1428 | 121 | 59 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
17
|
97.2 | 3.6 | 7.8 | 3.1 |
Блинчики из красной чечевицы |
99
|
119.7 | 7.9 | 0.9 | 17.2 |
Творожная желейка |
156
|
77.7 | 12.3 | 1.7 | 3.3 |
Сыр лёгкий 16% |
20
|
52.4 | 5.9 | 3.2 | 0 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
145
|
68.2 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 950 | 500 | 32 | 22 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
145
|
16 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Мясо с овощами |
305
|
276.6 | 36 | 10.1 | 9.8 |
Итого | 812 | 391 | 38 | 19 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кольраби |
40
|
17.6 | 1.1 | 0 | 3.2 |
Мясо с овощами |
250
|
226.8 | 29.5 | 8.3 | 8 |
Творожная желейка |
200
|
99.6 | 15.8 | 2.2 | 4.2 |
Итого | 790 | 347 | 46 | 10 | 16 |
Итого за день | 3552 | 1269 | 118 | 53 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
24
|
137.3 | 5.1 | 11 | 4.3 |
Блинчики из красной чечевицы |
97
|
117.3 | 7.8 | 0.9 | 16.9 |
Творожная желейка |
149
|
74.2 | 11.8 | 1.6 | 3.1 |
Мандарин |
147
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 11 |
Сыр лёгкий 16% |
20
|
52.4 | 5.9 | 3.2 | 0 |
Итого | 943 | 476 | 32 | 21 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
228
|
25.1 | 1.6 | 0.2 | 4.3 |
Авокадо |
66
|
105.6 | 1.3 | 9.7 | 1.2 |
Мясо с овощами |
304
|
275.7 | 35.9 | 10 | 9.7 |
Итого | 900 | 409 | 38 | 19 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Батончик протеиновый нуга фундук |
55
|
203 | 20.4 | 8.3 | 14.9 |
Итого | 355 | 206 | 20 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кольраби |
200
|
88 | 5.6 | 0.2 | 15.8 |
Форель, все виды |
125
|
185 | 26 | 8.3 | 0 |
Сыр кисломолочный |
64
|
74.2 | 17.9 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 689 | 350 | 49 | 8 | 16 |
Итого за день | 3587 | 1470 | 142 | 59 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
24
|
137.3 | 5.1 | 11 | 4.3 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Творог обезжиренный 0,2% жирности |
250
|
170 | 30 | 0.5 | 10.3 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
218
|
102.5 | 0.9 | 0.9 | 21.4 |
Итого | 1013 | 479 | 37 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чили кон карне |
193
|
117.2 | 11.6 | 2.7 | 9.3 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
228
|
25.1 | 1.6 | 0.2 | 4.3 |
Авокадо |
84
|
134.4 | 1.7 | 12.3 | 1.5 |
Сыр кисломолочный |
64
|
74.2 | 17.9 | 0.2 | 0.2 |
Овсяноблин |
136
|
137.6 | 11.6 | 6.9 | 7.2 |
Итого | 1007 | 491 | 44 | 22 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Мясо с овощами |
254
|
230.4 | 30 | 8.4 | 8.1 |
Кольраби |
260
|
114.4 | 7.3 | 0.3 | 20.5 |
Итого | 814 | 347 | 37 | 8 | 29 |
Итого за день | 3434 | 1325 | 119 | 47 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
24
|
137.3 | 5.1 | 11 | 4.3 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Смузи малиновый |
156
|
175.5 | 14.5 | 6.7 | 8.3 |
Итого | 786 | 390 | 21 | 21 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
201
|
28.1 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
74
|
20 | 1 | 0.1 | 3.9 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
106
|
14.8 | 1 | 0.1 | 1.9 |
Брокколи, цветы, сырая |
46
|
12.9 | 1.4 | 0.2 | 1.3 |
Морковь |
42
|
14.7 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Уксус яблочный |
8
|
1.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Чили кон карне |
300
|
182.1 | 18 | 4.2 | 14.4 |
Итого | 1084 | 322 | 23 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Овощная смесь |
450
|
172.4 | 14 | 1.4 | 26.1 |
Сыр кисломолочный |
62
|
71.9 | 17.4 | 0.2 | 0.2 |
Форель, все виды |
125
|
185 | 26 | 8.3 | 0 |
Смузи малиновый |
135
|
151.9 | 12.6 | 5.8 | 7.2 |
Итого | 1073 | 584 | 69 | 15 | 34 |
Итого за день | 3943 | 1327 | 115 | 48 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
24
|
137.3 | 5.1 | 11 | 4.3 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Творог обезжиренный 0,2% жирности |
250
|
170 | 30 | 0.5 | 10.3 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Мандарин |
144
|
54.7 | 1.2 | 0.3 | 10.8 |
Итого | 939 | 432 | 38 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
207
|
29 | 1.2 | 0 | 7.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
63
|
17 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Пастуший сыр |
125
|
230 | 27.6 | 12.3 | 7.5 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
125
|
14.4 | 0.7 | 0 | 4.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
114
|
16 | 1 | 0.2 | 2 |
Брокколи, цветы, сырая |
64
|
17.9 | 1.9 | 0.2 | 1.8 |
Морковь |
39
|
13.7 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Уксус яблочный |
8
|
1.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1052 | 387 | 33 | 17 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Латте Макиато [Tassimo] |
1
|
115 | 4.7 | 5.1 | 12 |
Батончик протеиновый нуга фундук |
55
|
203 | 20.4 | 8.3 | 14.9 |
Итого | 635 | 321 | 25 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чили кон карне |
350
|
212.5 | 21 | 4.9 | 16.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
188
|
26.3 | 1.1 | 0 | 7.1 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
149
|
16.4 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Сметана 10% жирности |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.2 |
Итого | 1018 | 293 | 24 | 8 | 28 |
Итого за день | 4344 | 1462 | 122 | 56 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Фундук, бланшированный |
6
|
37.7 | 0.8 | 3.7 | 0.4 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Овсяноблин |
150
|
151.8 | 12.8 | 7.7 | 8 |
Итого | 800 | 397 | 18 | 25 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Капуста тушеная с фасолью |
243
|
209.5 | 13.1 | 2.4 | 32.3 |
Помидор (томат), парниковый |
240
|
33.6 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Сыр кисломолочный |
71
|
85.2 | 21.3 | 0.4 | 0.4 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
118
|
31.9 | 1.5 | 0.1 | 6.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 979 | 408 | 37 | 7 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чили кон карне |
350
|
212.5 | 21 | 4.9 | 16.8 |
Пастуший сыр |
125
|
230 | 27.6 | 12.3 | 7.5 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
125
|
14.4 | 0.7 | 0 | 4.1 |
Итого | 901 | 459 | 49 | 17 | 29 |
Итого за день | 3280 | 1271 | 104 | 50 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
24
|
137.3 | 5.1 | 11 | 4.3 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Творог обезжиренный 0,2% жирности |
250
|
170 | 30 | 0.5 | 10.3 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
95
|
44.7 | 0.8 | 0.4 | 7.7 |
Итого | 890 | 422 | 37 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Сок, фруктовая смесь |
660
|
310.2 | 0.7 | 0.7 | 76.6 |
Итого | 660 | 310 | 0 | 0 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детское питание, Сок, фруктовая смесь |
660
|
310.2 | 0.7 | 0.7 | 76.6 |
Итого | 660 | 310 | 0 | 0 | 76 |
Итого за день | 2910 | 1070 | 40 | 19 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
24
|
137.3 | 5.1 | 11 | 4.3 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Творог обезжиренный 0,2% жирности |
250
|
170 | 30 | 0.5 | 10.3 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Итого | 956 | 453 | 37 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Капуста тушеная с фасолью |
300
|
258.6 | 16.2 | 3 | 39.9 |
Помидор (томат), парниковый |
178
|
24.9 | 1.1 | 0 | 6.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
97
|
13.6 | 0.9 | 0.1 | 1.7 |
Морковь |
55
|
19.3 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
89
|
24 | 1.2 | 0.1 | 4.7 |
Брокколи, цветы, сырая |
83
|
23.2 | 2.5 | 0.3 | 2.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Уксус яблочный |
9
|
1.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 1117 | 413 | 22 | 8 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик протеиновый нуга фундук |
55
|
203 | 20.4 | 8.3 | 14.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 355 | 206 | 20 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр кисломолочный |
71
|
82.4 | 19.9 | 0.2 | 0.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
118
|
31.9 | 1.5 | 0.1 | 6.3 |
Помидор (томат), парниковый |
135
|
18.9 | 0.8 | 0 | 5.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Форель, все виды |
125
|
185 | 26 | 8.3 | 0 |
Итого | 755 | 366 | 48 | 13 | 12 |
Итого за день | 3483 | 1441 | 128 | 46 | 127 |