Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кешью |
15
|
90 | 2.8 | 7.3 | 3.4 |
Голубика (Мытьё, нарезка) |
120
|
46.8 | 1.2 | 0.6 | 7.9 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Творог зернистый |
100
|
65 | 13 | 0.8 | 1 |
Итого | 507 | 315 | 19 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Миндальное Молоко [Alpro] |
200
|
48 | 1 | 2.2 | 6 |
Итого | 600 | 52 | 1 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
256
|
35.8 | 1.5 | 0 | 9.7 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Пшеничная крупа |
80
|
273.6 | 9 | 1.6 | 52.6 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
136
|
23.1 | 1.7 | 0.4 | 1.6 |
Овощная смесь |
250
|
158 | 6.8 | 1 | 28.8 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Итого | 1174 | 641 | 21 | 8 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 450 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Треска с овощами |
400
|
198 | 34.4 | 4 | 7.6 |
Кольраби (Мытьё, нарезка) |
133
|
58.5 | 3.7 | 0.1 | 10.5 |
Палео-хлеб |
64
|
239.6 | 8.5 | 19.6 | 6.1 |
Итого | 898 | 499 | 46 | 23 | 25 |
Итого за день | 3629 | 1581 | 88 | 53 | 180 |
1 |
Итог |
|
Время |
19 |
19 |