Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Творог с йогуртом, 0,2% жирности |
250
|
127.5 | 20.5 | 0.5 | 10.2 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Салат фруктовый |
150
|
90.5 | 0.9 | 0.5 | 19.8 |
Итого | 687 | 422 | 26 | 18 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
223
|
31.2 | 1.3 | 0 | 8.5 |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
70
|
216.1 | 6.4 | 0.8 | 45.9 |
Салат фруктовый |
144
|
86.8 | 0.9 | 0.4 | 19 |
Айсберг (салат кочанный) |
170
|
23.8 | 1.5 | 0.2 | 3 |
Трататуй |
200
|
89.4 | 9.4 | 3.2 | 5.6 |
Горчица столовая |
2
|
2.9 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный |
50
|
28 | 2.9 | 0.1 | 3.8 |
Арахис жареный |
15
|
93.9 | 3.9 | 7.8 | 2 |
Итого | 1190 | 578 | 26 | 12 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
189
|
20.8 | 1.3 | 0.2 | 3.6 |
Сердечки со стручковой фасолью |
300
|
335.4 | 32.7 | 16.2 | 14.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печень трески натуральная |
10
|
49.3 | 0.6 | 5.2 | 0 |
Knäcke "Ballaststoffe" |
10
|
35.1 | 0.9 | 0.5 | 5.3 |
Авокадо |
81
|
129.6 | 1.6 | 11.9 | 1.5 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 900 | 634 | 39 | 39 | 27 |
Итого за день | 3777 | 1634 | 92 | 70 | 155 |