Наталья
05.12.2022 13:29

Творожные корзиночки на рисовой муке

Калорийность - 216.5 кКал; белки - 17.4 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 21.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 5% жирности (Запекание) 180 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Рисовая мука, белая 70 г
Ванильный экстракт, искуственный 1 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Творожные корзиночки, которые можно заполнить любой начинкой на вкус. В тесто добавляла сахоразаменииель. Но не могу найти в основной базе. Если кто-то подскажет как это сделать, буду очень благодарна.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать основные ингредиенты
Шаг 2.
Замесить тесто и разделить его на 6 частей. Из каждой части скать колобок. Каждый колобок расплющить и распределить в силиконовой формочке.
Шаг 3.
Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 20 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 216.5 кКал 12.86%
Белки 17.4 г 22.89%
Жиры 5.8 г 10.36%
Углеводы 21.9 г 10%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 51 г 2.24%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
8%
b-car
0.5%
В1
4.8%
B2
14.3%
Холин
15.8%
B5
12.4%
B6
12.5%
B9
5.8%
B12
31.3%
C
0.2%
D
4.6%
E
1.4%
H
18%
вит.К
0.1%
PP
19%
Калий
4.8%
Ca
11.5%
Si
~
Mg
6.3%
Na
15.1%
P
25.3%
Cl
14.1%
Fe
5%
I
5.4%
Co
35.3%
Mn
15.9%
Cu
9.1%
Mo
9.2%
Se
50.6%
F
0.8%
Cr
4.2%
Zn
5.7%
 1 
 3
Наталья 05.12.2022 17:43
Тоже искала заменитель сахара в основной базе, не нашла, поэтому в описание рецепта написала про него
Елена Петрова 05.12.2022 17:52
Наталья,вы свой забейте раз"создать продукт" и будет вам счастье.Год так пользуюсь
Наталья 05.12.2022 18:11
Спасибо за совет, так и сделаю
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги