Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инозит (В8)+фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Студень свиной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
150
|
258.2 | 24.8 | 17.6 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Брюссельская капуста (Припускание) |
150
|
46.2 | 6.7 | 0.4 | 3.7 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
15
|
91.5 | 0.1 | 10.1 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
сыр сливочный 50% |
20
|
78.4 | 4.7 | 6.6 | 0 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 693 | 710 | 48 | 51 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс из курицы и любительского фарша |
150
|
200.3 | 23.1 | 9.8 | 3.8 |
Свинина, сало |
18
|
134.6 | 0.9 | 14.5 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Фасоль стручковая заморожен. |
70
|
17.5 | 1.3 | 0.2 | 1.3 |
Брюссельская капуста (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Сливки 33% |
10
|
32 | 0.2 | 3.3 | 0.3 |
Итого | 303 | 532 | 27 | 42 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2906 | 1263 | 77 | 95 | 19 |
Ирина Макс написал:
Пока кроме скручиваний лёжа ничего не делала.