Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
32
|
64.6 | 7.2 | 4 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
42
|
111.3 | 6 | 9 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый |
76
|
10.6 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Морковь |
39
|
13.7 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 326 | 519 | 25 | 31 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 1 |
60
|
50.9 | 2.2 | 3.1 | 3.5 |
Баранина, нога целая (с голяшкой и оковалком), только мясо, запеченная |
109
|
208.2 | 30.8 | 8.4 | 0 |
Лук репчатый |
32
|
13.1 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Щавель |
20
|
4.4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
39
|
91.7 | 3 | 0.3 | 19.2 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Магния цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 278 | 410 | 38 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт слоеный |
128
|
693.8 | 10.9 | 48.3 | 54 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1128 | 703 | 10 | 48 | 57 |
Итого за день | 2932 | 1633 | 75 | 94 | 117 |