Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
23
|
46.5 | 5.2 | 2.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
43
|
114 | 6.1 | 9.2 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
99
|
13.9 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
24
|
56.4 | 1.8 | 0.2 | 11.8 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Шрот расторопши |
2
|
6.8 | 0.5 | 0.2 | 0.5 |
Итого | 250 | 442 | 16 | 27 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт слоеный |
66
|
357.7 | 5.6 | 24.9 | 27.9 |
Печенье сдобное |
20
|
90.2 | 1.3 | 3.4 | 13.7 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 90 | 452 | 7 | 28 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баранина, тазобедренная часть (Варка) |
86
|
134.8 | 12.7 | 9.3 | 0 |
Щи со щавелем |
100
|
41.7 | 3.6 | 1.9 | 2.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Печень баранья, жаренная на сковороде |
57
|
135.7 | 14.6 | 7.2 | 2.2 |
Салат 1 |
200
|
169.8 | 7.2 | 10.4 | 11.6 |
Салат из капусты |
28
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 525 | 574 | 45 | 35 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Магния цитрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 801 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 3066 | 1476 | 69 | 90 | 95 |
Обычно всегда задерживаюсь у них, и немытая, и опыленная дорогой, но сладкая, вкусная, дарящая радость.
После завтра мне на работу.
Возможно, ждет меня сюрприз...
Вот только как его записать?