Майя
03.02.2023 19:24

Дневник питания за 02.02.2023

Все женщины хотят быть красивыми и нравиться мужчинам. Даже те, которые скажут сейчас: а я хочу быть красивой для себя или а мне всё равно что повидло что оно. Все! И это прекрасно! Женщине важно чувствовать себя женщиной, а не лошадкой везущей хворосту воз.. С возрастом уходят гармоны, уходит что вся жизнь впереди надейся и жди. И здесь очень важно сохранить внутренний огонек и половую принадлежность, не превратиться в трансгендера…

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"
10
35.2 1.2 0.6 6.2
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение)
200
127.4 6.3 7.1 9.4
Торт бисквитный с шоколадным кремом
50
167.5 2.2 6.2 26.8
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Лимон
2
0.7 0 0 0.1
Вода
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ишлекли2
81
158.4 7 5.8 19.4
Куриная печень туш
50
93.2 10 5.5 1
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
21
55.7 3 4.5 0.8
Помидор (томат), парниковый
47
6.6 0.3 0 1.8
Перец сладкий зеленый
32
8.6 0.4 0 1.7
Огурец парниковый
24
2.6 0.2 0 0.5
Базилик, свежий
10
2.3 0.3 0.1 0.1
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Кофе растворимый, сухой
2
2.4 0.3 0.1 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Легкое баранье
140
133 23.4 3.6 0
Баранина, тазобедренная часть
29
57.4 4.9 4.2 0
Бульон из баранины
100
27 2 2 0
Картофель (Варка без слива)
72
51.9 1.4 0.3 10.9
Чеснок
6
8.9 0.4 0 1.8
Салат зимний
100
68.7 1.7 4.3 5.5
Чорек
34
80.2 2.6 0.5 16.2
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)
16
37.1 0.9 0.2 7.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
31
52.4 5.6 2.8 0.9
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»
44
29 1.2 1.8 1.8
Семена чиа, сушеные
7
34 1.2 2.2 0.5
Ржаные отруби
4
4.6 0.5 0.1 0.3
Арахис
7
38.6 1.8 3.2 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 17
Maru_Sova 03.02.2023 19:55
Странно, я всегда стараюсь быть красивой не для себя и мужчин, а для других женщин, думала многие так. Это странно?
Sonya 03.02.2023 20:06
Maru_Sova,всм для других женщин?
Полынь 03.02.2023 20:11
В смысле конкурентной борьбы я думаю)))
Майя 03.02.2023 20:25
Maru_Sova, это нормально. Видимо соревновательный в каком то роде элемент срабатывает
Show must go on 03.02.2023 20:36
К сожалению, мимо большинства мужчин мне хочется просто быстро и незаметно пробежать))
Майя 03.02.2023 21:26
Полынь, и это тоже хорошо! Всё хорошо, если женщина помнит, что она женщина)
А я вот для себя хочу быть красивой. Если бы я оказалась на необитаемом острове одна, всё равно бы старалась себе нравиться. Надеюсь, там было бы зеркало)) мне кажется, я Нарцисс 😂
Майя 04.02.2023 09:01
Ольга (Свидетели Кота), мне кажется всё хорошо, лишь бы не из рода сумчато-копытных
Maru_Sova 04.02.2023 09:42
Sonya, я не стану наряжаться, ради того чтобы забрать детей из школы/сада или из-за похода в магазин. Но если я иду с подругой погулять или в гости, то обязательно. Не накрашенность и стильность оценивают в обществе не мужчины (они смотрят на осанку, походку, голос, мимику, им пофиг есть ли на улыбающихся губах помада), а женщины. Единственный мужчина, рядом с которым мне важно быть на высоте - это муж, я хочу, чтобы всё вокруг видели, что его жена особенно хороша. И то это не ради того, чтобы понравиться ему, он меня и "в халате", задолбанную детьми, не разлюбил еще, а ради его социального статуса, так сказать. А внимание со стороны чужих мужчин меня всегда пугает, и я не стану как-то старательно прихорашиваться ради этого. Сложноватенько написать об этом коротко и понятно. Как смогла.
Майя 04.02.2023 10:23
Maru_Sova, когда общаешься с людьми виртуально, всегда сложноватенько донести мысль. Всем. Ведь всегда есть нюансы … и их не передашь..
Майя 04.02.2023 10:31
Show must go on, а мужчины как раз убегающих очень любят))
Анжи 04.02.2023 10:37
А я напрягаюсь, если некоторое время не слышу комплиентов от мужчин. Для меня это важно чувствовать внимание.
Майя, а что это за род сумчато-копытные? Вдруг я из них 😆 хотя я кенгуру представила, но я точно не кунгуру 😂
Майя 04.02.2023 12:16
Анжи, для всех женщин и мужчин важны комплименты, внимание. Пустяк, а может сделать человека немножечко счастливей🙂
Show must go on 04.02.2023 12:45
Майя, ну это уже криминал😀
Маша Иванова 04.02.2023 12:55
Sonya, посмотрите на горы фото накладных ногтей, для кого их выкладывают, и кто их оценивает?
Анжи 04.02.2023 15:32
Майя, это верно! Я никогда не скуплюсь на комплимент, если обратила внимание на какую-нибудь деталь гардероба, внешний вид в целом, аромат или поступок. И мужчине тоже говорю. Почему бы и да! Доброе слово и кошке приятно
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты