Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
50
|
13 | 1.4 | 0.1 | 0.9 |
Яйцо куриное |
90
|
141.3 | 11.4 | 10.4 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 595 | 246 | 18 | 17 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с молоком и СЗ |
400
|
47.6 | 2.4 | 1.6 | 6.4 |
Итого | 400 | 47 | 2 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Расстегай с Рыбой [SPAR] |
150
|
432 | 21.3 | 13.7 | 49.8 |
Зеленый Чай Strawberry Cake [Lipton] |
400
|
4 | 0.4 | 0 | 0.4 |
Итого | 550 | 436 | 21 | 13 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай Strawberry Cake [Lipton] |
400
|
4 | 0.4 | 0 | 0.4 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинки |
140
|
31.8 | 1.7 | 0.1 | 5.9 |
Макароны по флотски |
280
|
465.9 | 38.6 | 12.6 | 46.2 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Маршмелоу Кейк с Кокосом [Sweet Plus] |
30
|
117.9 | 1.1 | 3.9 | 19.1 |
Зеленый Чай Strawberry Cake [Lipton] |
400
|
4 | 0.4 | 0 | 0.4 |
Итого | 875 | 660 | 42 | 20 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 57 | 0 | 0 | 12 |
Итого за день | 3680 | 1451 | 86 | 53 | 145 |