Olga1959
14.05.2022 18:22

Дневник питания за 14.05.2022

Клеила обои на кухни устала тк одна но хорошо .что широкие метровый и мазать клеем только стену,чуть чуть не хватило

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0
Сухари сливочные
23
91.8 2 2.5 15.3
Огурец парниковый
85
9.4 0.6 0.1 1.6
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22]
14
37.8 1.3 0.4 7.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Суп на куриное бульоне
300
212.7 17.7 10.5 11.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7
Мороженое пломбир
30
69.6 1.1 4.5 6.1
Вишня
10
5.2 0.1 0 1.1
Кофе натуральный, молотый
3
6 0.4 0.4 0.1
Вода
200
0 0 0 0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7
Сухари сливочные
24
95.8 2 2.6 16
Изюм без косточек (из винограда кишмиш)
40
112.4 0.9 0.2 28.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста с идейкой
230
169 17.3 6.7 10.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0
Сухари сливочные
23
91.8 2 2.5 15.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 21
Elena 14.05.2022 19:55
Молодец! Ровненько получилось. Вот, что значит наши женщины... На все руки от скуки.
Милая людям 14.05.2022 20:08
Обои очень понравились. И ровно.
Катрин 14.05.2022 20:33
Шикарные 👌
Анна Зажогина 14.05.2022 20:38
Обои классные!
Юджин (кето+ИГ) 14.05.2022 20:42
из моего опыта женщины лучше всех обои клеят и маляры часто очень хорошие.
Хотя, встречал и мужиков рукастых.
Алин@ 14.05.2022 21:27
Молодец какая, вы, обои стильные👍🤝🌹🌹🌹
Трудяга. Все в руках горит. Я бы даже не взялась.
Olga1959 15.05.2022 07:44
Милая людям, спасибо белорусские но было 2 рулона всего немного не хва ло за шкафом
Olga1959 15.05.2022 07:45
Катрин, спасибо люблю
Светлые .не люблю темноту
Olga1959 15.05.2022 07:46
Анна Зажогина, мне тоже понравились
Olga1959 15.05.2022 07:47
Юджин (кето+ИГ), спасибо детям ещё не сказала ругать будут ч о одна клеила
Olga1959 15.05.2022 07:48
Алин@, ооо как прия
Приятно
Olga1959 15.05.2022 07:53
Спасибо вчера и сегодня компресс на колено и плечо 30 минут лежу
Юджин (кето+ИГ) 15.05.2022 12:31
Olga1959,димексид неплохой препарат и я его сам принимаю в качестве геля изредка. Но ещё лучше его производное про которое, что интересно, я буду рассказывать в следующем видео. Вообще уникальное и крутое вещество - для кожи, суставов, связок и т.д.
Olga1959 15.05.2022 12:42
Юджин (кето+ИГ), я тоже прочитала.ч то есть гель
Юджин (кето+ИГ) 15.05.2022 12:45
Olga1959,там основное действующее вещество - Сера и именно она работает...
Olga1959 15.05.2022 15:53
Юджин (кето+ИГ), точно запах странный
Алин@ 15.05.2022 21:46
Olga1959, да часто лечу свои суставы и помогают при шпоре в пятке, запах противный😊👋
Алин@ 15.05.2022 21:47
Не знала ,что есть гель, спасибо🌹
Алин@ 15.05.2022 22:40
Olga1959, 💐
Olga1959 16.05.2022 18:52
Алин@, ага
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты