Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Творог 2% жирности |
50
|
57 | 10 | 1 | 1.5 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
58
|
100.9 | 3.8 | 0.7 | 19.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Семена льна |
1
|
5.3 | 0.2 | 0.4 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
2
|
12 | 0.4 | 1.1 | 0.2 |
Итого | 1038 | 280 | 17 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
100
|
167 | 24.5 | 6.5 | 0.9 |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
8
|
45.5 | 0.3 | 3.2 | 4.1 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Вафли Шоколадные К Чаю [Новые Технологии] |
50
|
261.5 | 2.1 | 14.2 | 31.3 |
Суп на куриное бульоне |
300
|
76.8 | 2.4 | 0.6 | 15.6 |
Итого | 1068 | 584 | 30 | 24 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
130.6 | 0.2 | 14.4 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рябина черноплодная |
28
|
15.4 | 0.4 | 0.1 | 3.1 |
Боярышник кроваво-красный |
40
|
24.8 | 0.4 | 0 | 5.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
60
|
66 | 13.2 | 0.4 | 2 |
Творог 2% жирности |
45
|
51.3 | 9 | 0.9 | 1.3 |
Камбала черноморская |
180
|
152.1 | 32.8 | 2.3 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Салат Листовой Свежий Афицион [Global Village] |
25
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 949 | 490 | 56 | 23 | 12 |
Итого за день | 3155 | 1401 | 105 | 58 | 108 |