Дневник питания за 08.08.2022

День 8
Вот я и дома. Отработала сутки, сходила на тренировку. Ела, что было. А было, как очевидно, не много. 
В течении для привычный стресс,  агрессия (ищу способы экологично выражать злость) которые так приятно было "переработать" в тренажерном зале. День ног и двадцать минут эллипсоида справились со всеми накопившимися эмоциями за день. Но какое было разочарование понять в раздевалке после душа, что я забыла дома чистое нижнее белье! И я почувствовала такую обиду, злость, беспомощность. Что даже захотелось расплакаться. Наверное это из-за того, что я весь день мало ела.  Пришлось ехать домой в мокрых трусах и лифчике. Аррх! И вот в 22:30 я наконец то дома! А еще надо готовить на завтра и стирать форму! И завтра как обычно к 8 на работу.
Меню на завтра до конца не распланировано. Сейчас что приготовлю, то и будет. Благо купила протеиновый порошок, батончик и протеиновое печенье. Хоть чуть-чуть перекрою. 
Хочу на ручки к прекрасному принцу на белом коне!