Анна
04.07.2022 08:38

Дневник питания за 03.07.2022

Новая неделя наступает, лето в разгаре, все едут к нам на юг, мы едем в СПБ. Последний раз столкнулись с проблемой вылета. Наш аэропорт закрыт с февраля, ближайший только в Сочи, а это 260 км и Минводы больше 300 км, вылеты задерживают на 12 часов, торчать в аэропорту желания никакого, поедем на машине, заодно и французов захватим. Сегодня, как всегда в воскресенье обед в горах. Традиционная кавказская кухня: чанахи с говядиной, чебурек, который называется халюж, чай на горных травах, гуляли почти 5 часов, прошли 12 километров. Насобирали зверобой и. тысячелистник, будем сушить. Фотографии видов и собакенов прилагаю, так же на фото наша средняя дочь Злата. Кокошники на наших головах её творение. Вообще мы очень любим этническую тему и изучаем историю народных костюмов славян, это одно из семейных хобби. Поэтому зимой я обошла все музеи в Иваново и Плёсе и теперь загорелась заняться творчеством и возможно разработать российский бренд экоодежды. Времена наступили «интересные», как в 90-х. Будем жить. Мира вам и добра💚

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Икра, черная и красная, зернистая, соленая
28
73.9 6.9 5 1.1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
49
98.5 3.3 0.6 19.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
12
79.3 0.1 8.7 0.2
Яйцо куриное вареное всмятку
69
109.5 8.9 8 0.5
Авокадо
71
113.6 1.4 10.4 1.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ежевика
75
25.5 1.1 0.4 3.3
Клубника
174
71.3 1.4 0.7 13.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
275
74.3 1.9 0.3 16

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп фасолевый
250
165.7 4.3 12 10.5
Говядина, тазобедренная часть (боковой кусок)
75
75.8 15 1.7 0
Говядина, тазобедренная часть (боковой кусок) (Тушение)
104
99.8 19.8 2.3 0
Чебуреки
110
307.2 13.8 17.2 26
Хлеб ржаной из обдирной муки
50
98.5 3.1 0.6 20
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый
125
30 1.4 0.3 4.8
Лук репчатый
20
8.2 0.3 0 1.6
Зелень кориандра (кинза), сырая
15
3.5 0.3 0.1 0.1
Оливковое масло
5
44.9 0 5 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия атлантическая (Запекание)
177
304.6 29.3 20.8 0
Картофель (Варка со сливом)
85
61.7 1.6 0.3 13
Чеснок
5
7.5 0.3 0 1.5
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черешня
185
96.2 2 0.7 19.6

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
157
55 0.9 0.5 11.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 67
Мартинка 04.07.2022 08:45
Красавицы! Одежда и кокошники роскошные!
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 04.07.2022 08:50
Ой, ну теперь понятно, в кого у вас такие красивущие пёсели! Животные всегда становятся похожи на хозяев.
Людамила 04.07.2022 09:04
Анна, вы прямо две девчули-красотули! Приятно посмотреть
Девчонки красивущщие
Собакины очень няшные, сладкие-сладкие
Все фото отличные, спасибо
Елена 04.07.2022 09:09
аааааа, клевая фотка, где собачка в окне машины нос по ветру держит! Я опасаюсь своей собаке на ходу широко окно открывать. Если и открываю, то за поводок держу, чтобы ветром не унесло /не выпрыгнула.
Тучка 04.07.2022 09:13
Славянская красота! Очень шикарные фото с Вами! Вы не выглядите на свои года
Юлия 04.07.2022 09:14
Девочки красавицы!!!
Я бы с удовольствием следила за Вашими успехами с брендом.
Елена 04.07.2022 09:23
не только кокошники, но и платья красивые. Сразу всполнились пробабушкины рушники, рисунок очень похож. Это вышивка? Или напечатанный рисунок?
Ilana 04.07.2022 09:32
присоединяюсь ко всем вышесказанным комплиментам к фото,  мне понравился браслет на последней фото. Я двумя руками за возрождение женского повседневного головного убора ..  негоже простоволосыми ходить.     сама очень люблю головные уборы,  ношу с удовольствием , у меня очень много разных.
Матильда 04.07.2022 10:40
Собакен такой важный в окне машины😝😝 хозяин жизни🤣🤣🤣
У нас сейчас многие белорусские бренды начали выпускать одежду с орнаментом. Даже смотрю мужчины носят такие майки, сейчас это в тренде
zhanna zh. 04.07.2022 10:57
Красота во всем!
Валентина 04.07.2022 10:58
Присоединяюсь к уже выложенным комментариям. Собакены - чудо, Вы с дочей - красавицы, кокошники и одежда - хороши. Успехов Вашим начинаниям.
Натали 04.07.2022 11:00
Красивенные девчонки! Ну хоть бы один мужчина активировался и написал комплимент!
Анна 04.07.2022 11:11
Мартинка, спасибо♥️🙌
Анна 04.07.2022 11:14
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), по характеру очень похожи😂👍Басё похож на меня, такой же сибарит, любит пожрать и погулять, энергии, как в атомной бомбе, а младшая Индига как муж, такая вся тонкая, звонкая, ест мало, спит много, и с виду очень спокойная, пока их не оставить без присмотра)
Анна 04.07.2022 11:15
Людамила, спасибо, Людмила🌺
Анна 04.07.2022 11:16
Марина Листопад, спасибо, Марина! Собаки наша отрада, они нам все настроение с утра уже заряжают🙂
Анна 04.07.2022 11:20
Елена, я тоже его крепко держу за шлейку, не то он такой….ушами бы взмахнул, как Дамбо, и улетел😅вообще, когда я за рулём они сидят в специальном кресле перевозке пристегнутые, или просто на первом сидении, если я одна. А так он любит в ногах у меня сидеть, ему там очень комфортно, а сучка все время спит на заднем сидении)
Анна 04.07.2022 11:23
Тучка, вообще у меня папа очень моложавый, все кто видел наши совместные фото подтвердят, и бабушка долго держалась, лет до 70-ти выглядела так 50 плюс минус, я надеюсь на генетику, но и активно лет с 40-ка поддерживаю косметическими процедурами, в том числе и контурной (нити)
Елена 04.07.2022 11:24
Анна написал:
.ушами бы взмахнул, как Дамбо

вот вспомни те же!!! дочь моя на Дамбо выросла )))
Анна 04.07.2022 11:26
Юлия, спасибо, мы все в поисках качественного изготовителя льна, модели уже отрисовала дочь, она у меня закончила художественную школу, но по образованию юрист, рисование забросила, а тут вдруг опять увлеклась творчеством😅я этому очень рада
Анна 04.07.2022 11:33
Елена, белое платье на дочери вышиванка, а на мне печатный принт, вообще я очень люблю вышивку традиционным орнаментом, у меня много такой одежды
Майя 04.07.2022 11:33
Все фото прелесть!
Анна 04.07.2022 11:34
Матильда, я люблю белорусские принты и ткани, у моего мужа тоже есть косоворотка из льна, он ее любит)
Анна 04.07.2022 11:57
Валентина, спасибо за пожелания💚
Анна 04.07.2022 11:57
Натали, не будем давить на мужчин😂🌺
Анна 04.07.2022 11:58
Майя, спасибо, Майя!🌺
Анна 04.07.2022 12:01
Елена, мои дети тоже, но я считаю этот мультик ❤️‍🩹 грустный, какой-то минорный, как и Король Лев или Бемби, я не люблю, когда кто-то погибает в детских историях(((
Тучка 04.07.2022 12:32
Анна, Вы молодец. что так ухаживаете за собой - результат очевиден). Я пока не решаюсь на нити
Русские красавицы. В восторге. 😍😍😍
Анна 04.07.2022 14:33
Тучка, очень болезненная реабилитация почти месяц 😰
Анна, пора, уже, с вашими французиками нас познакомить
Кто такие? Как зовут?
А в творчестве Вам успехов. Эко-тема- это круто
Анна 04.07.2022 15:50
Марина Листопад, Знакомьтесь! Кобель по кличке Маркиз де Карабас, в народе Бася, и сука Индига Империя в народе ИнДюша😃
Анна 04.07.2022 15:51
Лариса Брусенцева, спасибо, Лариса🌺
Анна 04.07.2022 15:54
Ilana, спасибо, браслет выполнен на заказ по эскизу, он вышит бисером. Я сама ношу все головные уборы, в том числе и платки, могу легко покрыться хоть хиджабом, хоть русским народным, шляпа, кокошник, все люблю )
Анна 04.07.2022 15:55
zhanna zh., спасибо, Жанна!🌺
Анна, Бася и ИнДюша
до чего славные
Такие красавчики, моси прехорошенькие сладкая парочка
Татьяна 04.07.2022 17:28
Анна, выглядите потрясающе, нарядно! Мне кажется, это особенная одежда вне времени. Очень занимательное увлечение, думаю, все у вас получится! Песики такие милаши, поумилялась, спасибо за фото!
Анна 04.07.2022 19:14
Марина Листопад, мы их просто обожаем, только положительные эмоции❤️‍🔥
Анна 04.07.2022 19:23
Татьяна, да, согласна, кстати, на меня так сильно повлиял Кавказ, потому что тут придерживаются традиций, носят одежду с национальным мотивом, замуж выходят только в национальных саях и головных уборах и во мне взыграло в какой-то момент, почему мы славяне все это забываем, как давность, ведь это так удобно и красиво, история нашего костюма очень интересная, и сарафаны, и сорочки, душегреи-все такое удобное и красивое, всегда можно обыграть современными аксессуарами и чувствовать себя уютно в этой одежде. Я не ощущаю себя ряженой, мои девочки тоже с удовольствием все это носят.
Анна, конечно, как их не обожать ? НЕВОЗМОЖНО!!!!
Ilana 04.07.2022 21:17
Анна, эскиз тоже дочка делала?
Devyshka_s_kare 04.07.2022 21:19
Шикарные фото, глаз не оторвать)
Ilana 04.07.2022 21:25
Анна, может в Беларусии поискать ленных  производителей,  много оттуда везут..и цены хорошие
Станислав 04.07.2022 21:36
читал ваше описание дня, и буд-то сам побывал у вас) пёсили прикольные) тоже давным давно был владельцем французского бульдога) очень славные собачки
Тучка 04.07.2022 22:11
Анна, ого. И на сколько этой процедуры хватает?
Анна 04.07.2022 22:39
Ilana, по мотивам книг об орнаменте из древних рукописей. Там каждый крестик символичен.
Анна 04.07.2022 22:42
Ilana, да, есть в планах поездка в Беларусь, но мы нашли неплохое качество в Иваново, у них хорошее оборудование, которое может печатать принт на льне, такое производство и технологии есть в Италии, у нас неизвестно как краски поведут себя. Будем пробовать.
Анна 04.07.2022 22:44
Devyshka_s_kare, спасибо вам🌺
Анна 04.07.2022 22:50
Станислав, верная характеристика-славные! Самое дружелюбное создание французский бульдог, их даже выбраковывают, если они проявляют хоть какую-то агрессию к человеку. У нас были очень разные собаки, самый злобный это чихуахуа, 17 лет прожил, погиб в неравном бою, защищая хозяйку🥲пудель тоже был-очень злобная сука была, детей не переносила, но умная и хорошо поддавалась дрессировки. У французов суки поумнее кобелей, наш Басё выполняет все команды пока не вышел за порог дома. На улице он «глохнет», а мелкая очень покладистая и послушная) вот такие у нас собакены)
Анна 04.07.2022 22:52
Тучка, 2 года, потом они рассасываются, но я пока изменений не вижу, а уже прошло 2,3 года. У всех по- разному, смотря какой мышечный птоз и какая область. У меня область от подбородка до виска, кто-то шею и овал убирает, кто-то лоб поднимает. Но эффективно, только сама реабилитация напрягает, у меня очень сильный отек держался больше недели и неприятные ощущения вроде осиного укуса в области скул были почти месяц, потом все пришло в норму. Это как операция, но сама процедура безболезненная и без наркоза и это не филлер, который раздувает лицо и скулы и может гулять и опускаться.
Елена 05.07.2022 05:49
Анна, по печатному принту можно крестиком вышиванку сделать
Елена 05.07.2022 05:50
Анна, а Вы не участвовали в конкурсах красоты?
Ilana 05.07.2022 07:07
Анна, удачи в начинаниях
Станислав 05.07.2022 07:46
Анна, пока читал пару раз улыбнулся ностальгически. Да, французы такие. У самого раньше был ротвейлер, пора раз им покусан, хоть собака и была дресирована. Детей не переварила на дух.
Тучка 05.07.2022 09:39
Анна, как говорится "и хочется и колется" хочется быть моложе и не хочется всех этих воздействий и долгих реабилитаций
Алин@ 05.07.2022 12:40
Прелестно🤗, успехов , Вам🌹 и вашим девочкам,🌹 взаимно мира, добра💕
Анна 05.07.2022 18:34
Елена, неееет, никогда не делала ставку на внешность, да и замуж вышла очень рано сразу после школы, было не до конкурсов😅😅😅😅
Анна 05.07.2022 18:35
Елена, да, раньше я была фанатом вышивки крестом, последнее время перешла на вязание)
Анна 05.07.2022 18:36
Ilana, 🌺
Анна 05.07.2022 19:39
Станислав, когда мы поженились в 1992 году у мужа был ротвейлер 8-летка, у меня пуделиха. Ротвейлер был идеально выдрессирован, но когда родилась наша дочь он сошёл с ума, в первый же день кинулся обнюхивать все что пахло малышкой, к ребёнку мы не подпускали, а потом он просто разодрал в клочья детскую коляску и нам пришлось его отдать в семью наших друзей, а через три месяца он умер, просто сердце остановилось🥲такие они все очень разные, но ротвейлер собака серьезная, не для забавы.
Анна 05.07.2022 19:42
Тучка, да, тут как раз в тему высказывание «красота требует жертв»😅
Анна 05.07.2022 19:42
Алин@, спасибо, Алина💚
Станислав 05.07.2022 20:43
Анна, собака серьёзная, спору нет. Понимаю вас
Алла 11.07.2022 22:10
Какие вы красивые,девачки))
Анна 11.07.2022 22:16
Алла, спасибо, Алла🌺
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги