Анна

08.08.2024 19:44

Дневник питания за 07.08.2024

Всем доброго дня. Много гуляем, плаваем пока не штормит. Целый день на море. У меня тюлений отдых и я почему-то вдруг прониклась и зафиксировала это состояние . Настроение в норме, но хочется домой. Буду ждать когда детям надоест. Но не больше парочки дней.

Давно я не рассказывала о своих французах. Они, конечно же путешествуют с нами. Дорогу перенесли хорошо, храпели на заднем сидении почти 6 часов. Собаки счастливы, из моря не вытащить, очень любят водные процедуры, хотя плавать не умеют. Такое строение позвоночника и шеи, что сразу идут ко дну, но если лапы касаются дна, то пытаются имитировать🏊‍♀️🏊 . Бася наткнулся на медузу, тут они огромных размеров, хотя эта не особо крупная была. У него был шок. Ох, как же он лаял на неё, хоть это большая редкость. Вообще наша Индия не умеет лаять, что тоже странно доя собаки, а Бася только если сильно напуган. Обычно это бывает спросонья. В остальных случаях кромешная тишина. Дальше немного фоточек с моими бульдетьми.

Девочки от нечего делать сплели им именные бусы Индига и Бася, теперь щеголяют по пляжу в бижутерии Hand made 🤌🤌

И немного Азовских закатов. 💙всем тепла и хорошего настроения.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	25	98	8.9	6.3	0.8
Яйцо куриное, омлет	70	107.8	7.4	8.2	0.4
Семга соленая	50	101	11.3	6.3	0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	35	70.4	2.4	0.5	13.9
Итого	180	377	30	21	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Моллюск рапана	50	38.5	8.4	0.6	0
Креветка, все виды, приготовленная на пару	50	59.5	11.4	0.9	0.8
Брокколи, цветы, сырая	200	56	6	0.7	5.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные	50	59.5	1.4	5	2.2
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	2352	213	27	7	8

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	200	54	1	0	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару	200	172	30.5	4.7	0
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Картофель отварной по 1-206	50	37.5	1	0.2	7.9
Итого	360	316	32	15	10
Итого за день	3092	961	90	43	46

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ната 08.08.2024 19:54

Какая красота!!!!

Анна 08.08.2024 20:00

Ната, благодарю🥰

Юджин (кето+ИГ) 08.08.2024 20:03

Как обычно все фотки стильные и красивые. Собачки просто прелесть и бусы прикольно смотрятся. Широкая улыбка

Ilana 08.08.2024 20:08

наслаждайтесь пока есть возможность, домой успеется еще. Тоже хочу тюлений отдых... Заскучала

Алин@ 08.08.2024 20:16

Приятного отдыха🏝 красиво🌏💞💐

Анна 08.08.2024 20:22

Ilana, Спасибо🌹дома очень жарко, переживаю за цветы и деревья, мы редко выезжаем всем составом, а в этот раз так получилось, что у всех совпало.

Анна 08.08.2024 20:23

Алин@, благодарю, Алина🌹

Анна 08.08.2024 20:27

Юджин (кето+ИГ), собаки мои топ-модели😂работать с ними-одно удовольствие) спасибо🧚🏼🧚🏼а виноградная лоза сама по себе настолько красива, что испортить фотографию было невозможно🍇

Юджин (кето+ИГ) 08.08.2024 21:03

Анна написал:
собаки мои топ-модели😂

у этих пород всегда выражение мордочки такие серьёзные будто бы они постоянно в образе позируют. Кстати, у моей дочки какой-то метис из такой же породы, но какая-то совсем миниатюрная. Покупали одну породу, а выросла другая... Широкая улыбка

Анна 08.08.2024 21:21

Юджин (кето+ИГ), у нашей старшей дочки две собаки из приюта и один тоже метис какого-то мопса с пуделем😅😅😅а второй прям благородный двор-терьер, но очень милый и добрейший.

Валентина 08.08.2024 21:25

Спасибо за интересный рассказ и чудесные фотографии. Смеялась на фото бульдетей 🤣🤣🤣. Хороши.
Хорошего Вам настроения и отличного отдыха. Не грустите.

Юджин (кето+ИГ) 08.08.2024 21:28

Анна,это та дочка, что врач? Когда же она успевает за двумя собакелями ещё смотреть? Удивленно

Катя Файн 08.08.2024 22:00

Как красиво! Собаки молодцы, что дорогу переносят отлично. Веселые ребята!

Oksana 09.08.2024 01:00

Какой пустынный пляж! И с собаками можно ходить на пляж? Или вы специально где-то в стороне были с ними? Закаты бесподобны, как и фото!

Анна 09.08.2024 06:44

Юджин (кето+ИГ), да, это у старшей. Они с бывшим мужем делят заботу на двоих, в частном доме это всегда проще. Вторая собака приехала из Донецка. Дочь там была в командировке по контракту, собака была когда-то домашней, ее любили и о ней заботились, на шее был адресник с телефоном, но дозвониться хозяину так и не смогли.

Лариса Брусенцева 09.08.2024 06:45

"Бульдети" лучше и не скажешь. Хороши👍 Столько у вас ярких летних путешествий😍😍😍На вас глядя, ещё одно летнее путешествие планирую. 🙏

Анна 09.08.2024 06:54

Oksana, мы живём в отеле, где нет пляжа, он находится на горе, этот пляж дикий, территория была раньше частной - заброшенная дача Жириновского. Мы просто спускаемся на машине по проезду, который обнаружили и как дикари целый день проводим в этом месте. Городские пляжи все переполнены, я не люблю такой отдых. Обычно так мы делаем и в других местах. Просто ищем дикий пляж чтобы можно было там отдыхать без оглядки.

Анна 09.08.2024 06:56

Лариса Брусенцева, отлично, что я тоже кого-то мотивирую, а я глядя на Вас монтировала дома гамак для йоги😂Если не секрет, куда планируете?

Анна 09.08.2024 07:04

Катя Файн, мы заботимся, чтобы им было максимально комфортно, вообще эта порода может спокойно перенести любое расстояние если хозяин рядом, они будут просто спать с перерывами на поесть, хотя у нас до французов был чихуахуа, который путешествовал в сумке и объездил с нами всю Европу, ему в дорогу приходилось давать успокоительные.

Юджин (кето+ИГ) 09.08.2024 07:59

Анна,дочка у Вас молодец! Дарю цветочек

Ilana 09.08.2024 08:16

Анна, понимаю Вас, у моей мамы есть хорошая приятельница, которая приходить полить цветы , когда она в отъездах. Вам нужно найти такую приятельницу и тогда ничего не будет омрачать Ваш отдых.

Ольга 09.08.2024 08:51

Замечательные "бульдети"🤩👍 Красивые закаты🫶
А наша булка английская боится воды😅
Была у нее подружка француженка, вот тааа очень любила водоемы или просто в тазу с водой посидеть)))

Oksana 09.08.2024 09:34

Анна, Дача Жириновского ?! Это , можно сказать, достопримечательность! Но пляж хороший!

Анна Моррей 09.08.2024 09:57

Ольга, ой какой сладенький пирожечек 😍🥰

Лариса Брусенцева 09.08.2024 10:49

Анна, атмосферный городок Томск. Там необыкновенная аура, а деревянное зодчество- высший пилотаж.

Анна 09.08.2024 14:17

Ilana, у меня великолепная соседка, но большая территория, сигналка, сложная система полива, она поливает все, что в горшках, но обычно дома всегда кто-то есть. Так сложилось впервые.

Анна 09.08.2024 14:20

Ольга, какая сладкая😍видимо её что-то напугало, хотя…. Мои первый раз тоже не особо-то шли в воду, особенно псица Индига, но потом когда я из воды их позвала, кинулись! Но плавают очень плохо, надо за шлейку держать чтоб не потонули.

Страшно, но всё равно в воду идут😂

Анна 09.08.2024 14:21

Oksana, я в предыдущем посте показывала развалины, мы пробрались туда незаконно через забор чтоб осмотреть руины)

Анна 09.08.2024 14:24

Лариса Брусенцева, как же я люблю такие места, может когда-нибудь докачусь и до Ваших краёв☺️

Анна 09.08.2024 14:25

Анна Моррей, да, она прям и правда булочка🥰

Ольга 09.08.2024 14:50

Анна, в глазах вся отважность этого подвига🤣
Клепа может пройти вдоль берега, чуть лапки мочить, травку/цветочки/камыши понюхать, сидеть на песочке или камушках и ловить "дзен", глядя на закат или природу))) ноо категорически против купаний🤣
Причем с ванной тоже самое🤣 каждый раз квест "поймайеслиможешь" и в ней просыпается "спортсменка"🤣хотя в жизни это диванноохранная собака)

Анна Моррей 09.08.2024 15:00

Анна, буль-булечка 😍🥰

Oksana 09.08.2024 16:36

Анна, пойду почитаю!

Лариса Брусенцева 09.08.2024 16:45

Анна, ♥️👍Ждем!

Анна 09.08.2024 16:57

Ольга, да и неважно что они умеют, или не умеют. Они дают столько радости и эмоций, такие безусловные чувства любви к ним, что прощается буквально всё! Французы тоже диванноохранные…

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.08.2024 21:47

Анна, чихуе успокоительное.. Чтоб не покусал стюардесс?
Виноградная лоза сказочно красива. Да и весь отдых.. Даже захотелось тоже.. Подальше от наших пенатов..

Анна 10.08.2024 04:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😂😂нет, стюардесс он любил, просто начинал суетиться, странно дышать, кашлять и трястись.Подальше от ваших пенатов оно и понятно, но над нами тоже тут непонятно что летает. До крымского моста всего 38 км. Связи толком нет, навигация не работает. Мне наоборот домой хочется. Сегодня уже вернемся.