Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый среднезерный, приготовленный |
94
|
122.2 | 2.2 | 0.2 | 26.9 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
44
|
22 | 1.4 | 0.9 | 2.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
13
|
34.1 | 2.9 | 2.5 | 0.1 |
Варенье из сливы |
9
|
25.9 | 0 | 0 | 6.7 |
Итого | 160 | 204 | 6 | 3 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
54
|
33.5 | 1.6 | 1.9 | 2.5 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
296
|
148 | 9.5 | 5.9 | 13.9 |
Банан |
138
|
132.5 | 2.1 | 0.7 | 29 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
62
|
69.4 | 1.4 | 0.5 | 13.5 |
Яблоко |
186
|
87.4 | 0.7 | 0.7 | 18.2 |
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли |
155
|
62 | 1.4 | 0.1 | 11.3 |
Итого | 900 | 568 | 16 | 9 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перчики с освининой январь 2022 |
78
|
163.6 | 15.4 | 7.2 | 8.1 |
Перчики с освининой январь 2022 |
47
|
98.6 | 9.3 | 4.3 | 4.9 |
Винегрет |
46
|
42.6 | 0.8 | 2 | 5.1 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
127
|
63.5 | 4.1 | 2.5 | 6 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
166
|
83 | 5.3 | 3.3 | 7.8 |
Мед пчелиный |
61
|
200.1 | 0.5 | 0 | 49 |
Итого | 525 | 651 | 35 | 19 | 80 |
Итого за день | 1585 | 1424 | 58 | 32 | 213 |