Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли |
204
|
81.6 | 1.8 | 0.2 | 14.9 |
Йогурт Pilos 2% жирности |
265
|
132.5 | 8.5 | 5.3 | 12.5 |
Рис белый среднезерный, приготовленный |
60
|
78 | 1.4 | 0.1 | 17.2 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 549 | 357 | 11 | 5 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Варенье из сливы |
47
|
135.4 | 0.2 | 0.1 | 34.9 |
Итого | 63 | 240 | 2 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Pilos 2% жирности |
68
|
34 | 2.2 | 1.4 | 3.2 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
102
|
114.2 | 2.4 | 0.8 | 22.1 |
Яблоко |
136
|
63.9 | 0.5 | 0.5 | 13.3 |
Перчики со свининой в духовке |
151
|
175.6 | 13.4 | 8.3 | 11 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
11
|
16 | 0.1 | 1.7 | 0.1 |
Винегрет |
19
|
17.6 | 0.3 | 0.8 | 2.1 |
Итого | 487 | 421 | 19 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Pilos 2% жирности |
205
|
102.5 | 6.6 | 4.1 | 9.6 |
Перчики с освининой январь 2022 |
111
|
232.9 | 22 | 10.2 | 11.5 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
112
|
125.4 | 2.6 | 0.9 | 24.3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
13
|
34.1 | 2.9 | 2.5 | 0.1 |
Итого | 441 | 494 | 34 | 17 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква мускатная (грушевидная), запеченная без соли |
91
|
36.4 | 0.8 | 0.1 | 6.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
26
|
60.3 | 1.4 | 0.1 | 13.3 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Мед пчелиный |
37
|
121.4 | 0.3 | 0 | 29.7 |
Итого | 167 | 303 | 4 | 8 | 51 |
Итого за день | 1707 | 1817 | 72 | 54 | 245 |