Никогда не думала, что можно сделать вкуснейшую шарлотку с калоражем 84!!!! Нашла один из вариантов, куда можно применить яблоки, которых у меня оказалось слишком много в этом году))

На меня свалилось килограмм 30 вскуснейших кисло-сладких(скорее кислых) яблок, что за сорт, я не знаю, да и вообще, я не любитель яблок, а эти мне очень нравятся, сочные, крепкие!!! Я и так их ем, и пироги разные пеку. Несколько хороших рецептов у меня есть, но буду благодарна, если кто-нибудь ещё подкинет)) Чтобы калорийность не более 150 ккал, без сахара, белой муки и большого количества масла.

Вопрос к опытным спортсменам.

Занимаюсь в тренажерном зале 3-5 дней в неделю. В рационе белков всегда выходит прилично, (при весе 50, больше 100 гр, ) если, при этом, углеводов и жиров будет ниже нормы, получится ли у меня подтянуть мышцы?

Несмотря на всю относительность человеческого летоисчисления и календарей, адаптированных под времена года, всё же, это самое 1 сентября навевает на меня некую грусть... Да, вполне вероятно, что будут ещё тёплые дни, да и золотая осень впереди, весьма красивое время года, но тот факт, что всё, что связано с летом, с теплом, с солнцем, уже позади очень удручает. 

Прикрепляю несколько своих летних фото архитектурыКонечно, в каждом времени года можно найти свои плюсы, но есть один момент, с которым невозможно поспорить, летом больше возможностей. Тебя не ограничивает многослойная одежда, без которой ты не высунешься на улицу, тебе не обламывают планы внезапные морозы, гололёд или холодный ливень за компанию с промозглой погодой. Конечно же, все эти факты не будут замечены тем, кто привык сидеть дома на диване с телефоном и заказывать продукты на дом из соседнего магазина. Но я человек, который не может сидеть на месте, я не провела ни одного дня за этот год без выхода на улицу на минимум часа 3 даже тогда, когда в этом вообще не было необходимости. Так что мне немного грустно стало вчера, когда я поняла, что лето уже попрощалось с нами...

В этом году удалось побывать на озере Сасык-Сиваш, которое только в некоторые месяцы бывает окрашено в розовый цвет. До того, как я его не увидела вживую, мне не верилось до конца, что это не преувеличение. Но да, оно, и правда, было розовым) За эту необычную черту отвечает уникальная водоросль – Дуналиелла Салина.