Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Майонез Легкий [Кальве] |
20
|
44 | 0.1 | 4 | 1.6 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
68 | 4.9 | 5.2 | 0.4 |
Лепешки Tortillias; пшеничные оригинальные |
1
|
119 | 3 | 2.9 | 20 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное |
40
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 752 | 454 | 34 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
100
|
136 | 21 | 4 | 3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
сибирская клетчатка (витаминная поляна) |
6
|
4.8 | 0.5 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 626 | 211 | 22 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое печенье с апельсином |
1
|
102 | 10 | 3.2 | 5.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 540 | 107 | 10 | 3 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковка по-Корейски [ВкусВилл] |
90
|
90 | 1.5 | 4.4 | 11.3 |
Итого | 90 | 90 | 1 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
22
|
57.6 | 1.7 | 0.6 | 11.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
47.6 | 3.4 | 3.6 | 0.3 |
Обыкновенное Чудо Классическое (40г) [Славянка] |
1
|
202 | 2.4 | 9.8 | 25 |
Пирожки с курицей |
200
|
423.8 | 31.2 | 12.4 | 47 |
Молочный шоколад с ореховой начинкой |
18.8
|
70.5 | 1.5 | 5.3 | 7.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Тесто дрожжевое |
16
|
44.8 | 1.1 | 0.9 | 8.1 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Итого | 936 | 907 | 42 | 37 | 103 |
Итого за день | 2944 | 1770 | 111 | 73 | 164 |