Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий "Teos" 2%, 140 г. |
140
|
87.9 | 9.8 | 2.8 | 5.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 640 | 92 | 9 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
164
|
160.7 | 5.9 | 0.7 | 32.8 |
Сосиски, молочные |
58
|
151.4 | 6.4 | 13.9 | 0.2 |
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
14
|
47.6 | 3.4 | 3.6 | 0.3 |
Кетчуп |
16
|
16.2 | 0.2 | 0 | 4.3 |
Майонез Легкий [Кальве] |
20
|
44 | 0.1 | 4 | 1.6 |
Морковка по-Корейски [ВкусВилл] |
124
|
124 | 2.1 | 6.1 | 15.5 |
Итого | 396 | 543 | 18 | 28 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Молочный шоколад с ореховой начинкой |
18.8
|
70.5 | 1.5 | 5.3 | 7.9 |
Итого | 518 | 75 | 1 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
125
|
17.5 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
65
|
15.6 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Майонез Легкий [Кальве] |
46
|
101.2 | 0.2 | 9.2 | 3.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
259
|
247 | 56.2 | 2 | 1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Морковка по-Корейски [ВкусВилл] |
56
|
56 | 1 | 2.7 | 7 |
Итого | 726 | 677 | 65 | 24 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Обыкновенное Чудо Классическое (40г) [Славянка] |
1
|
202 | 2.4 | 9.8 | 25 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 540 | 207 | 2 | 9 | 26 |
Итого за день | 2820 | 1597 | 96 | 71 | 144 |