Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Сыр Тильзитер [Николаевские Сыроварни] |
25
|
82 | 6.6 | 6.2 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Омега-3 [California Gold Nutrition] |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Витамин D3 (холекальциферол) 125 мкг (5000МЕ) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка Золотой Возраст [Сибирская Клетчатка] |
20
|
14 | 1.6 | 0.4 | 1 |
Киви |
75
|
35.3 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
Йогурт домашний (копия) |
150
|
93.3 | 4.5 | 5.3 | 7.1 |
Итого | 510 | 299 | 13 | 20 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из Телятины Паровые [SPAR] |
100
|
223 | 15.2 | 17.7 | 0.7 |
Кето хлеб |
25
|
81.4 | 4.1 | 6.8 | 0.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
120
|
27.6 | 2.2 | 0.1 | 3.6 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
15
|
132.6 | 0 | 15 | 0 |
Яблоко (Запекание) |
150
|
60.8 | 0.6 | 0.5 | 12.6 |
Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] |
5
|
16 | 0.2 | 0 | 2.8 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 33% [Белый Город] |
20
|
63.8 | 0.4 | 6.6 | 0.6 |
Крем кето |
25
|
66.4 | 1.2 | 6.7 | 0.5 |
Итого | 710 | 671 | 23 | 53 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс (кето) лимонно - кокосовый |
25
|
63 | 2.6 | 4.8 | 2.2 |
Итого | 25 | 63 | 2 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 33% [Белый Город] |
20
|
63.8 | 0.4 | 6.6 | 0.6 |
Кето хлеб |
20
|
65.1 | 3.2 | 5.5 | 0.6 |
Цикорий Натуральный Сублимированный [Экологика] |
5
|
16 | 0.2 | 0 | 2.8 |
Лещина (лесной орех) |
25
|
163.3 | 3.3 | 15.7 | 2.3 |
Скумбрия соленая |
80
|
244 | 14.8 | 20.1 | 0 |
Кекс (кето) лимонно - кокосовый |
18
|
45.4 | 1.9 | 3.5 | 1.6 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крем кето |
25
|
66.4 | 1.2 | 6.7 | 0.5 |
Итого | 443 | 664 | 25 | 57 | 8 |
Итого за день | 2888 | 1697 | 65 | 136 | 46 |