Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
17
|
33.7 | 1.1 | 0.2 | 6.7 |
Шампиньоны (Запекание) |
53
|
13.6 | 2.2 | 0.5 | 0 |
Винегрет |
300
|
142.2 | 4.2 | 3.9 | 21.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 770 | 193 | 8 | 4 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
300
|
142.2 | 4.2 | 3.9 | 21.9 |
Итого | 300 | 142 | 4 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
325
|
154 | 4.6 | 4.2 | 23.7 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
77
|
257.2 | 16 | 21.3 | 0.3 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Шампиньоны (Запекание) |
120
|
30.8 | 4.9 | 1.1 | 0.1 |
Итого | 1042 | 532 | 27 | 27 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
50
|
167 | 10.4 | 13.8 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 450 | 171 | 10 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 20 | 115 | 4 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
76
|
253.8 | 15.8 | 21 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное |
160
|
371.2 | 37.2 | 23.6 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
30
|
33 | 6.6 | 0.2 | 1 |
Итого | 266 | 658 | 59 | 44 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3348 | 1813 | 114 | 104 | 96 |