Дневник питания за 03.08.2022

Сегодня набрала практически на 1900, хотя до конца лета дала себе обещание не набирать больше, чем 1850. Не знаю, почему. Психологический барьер. От одной мысли, что в дневнике не 1849.9 а 1851, в дрожь бросает и хочется урезать что-нибудь, чтобы вписаться в заветную цифру в 1849. Видимо, завтра придется скушать поменьше.
Заметила, что последние пару месяцев практически перешла на вегетарианство. Причем, неосознанное. Сегодня вот сделала жаренный рис с соевым фаршем. Вкусно и питательно. Животное мясо ем дай бог раз в месяц, в основном из продуктов животного происхождения у меня в рационе молочка, кисломолочка и яйца. А жиры добираю из ореховых паст, которые иной раз поглощаю по 100-250 грамм в день.
Сегодняшний рацион переписывала, пересчитывала и перепланировала раз 7, не меньше (да, я заранее прописываю свой рацион не меньше, чем на 3-4 дня вперед, так я чувствую себя спокойнее и комфортнее, если случается такое, что я не делаю этого по какой-либо причине, то я с большой вероятностью просто не буду ничего есть в этот день, потому что мне становится очень тревожно). Не могла определиться, хочу ли я сделать блинный тортик с начинкой из творога и кокосовой пасты или съесть ее чуть поменьше, но зато съесть один раз творог и один раз блины с несладкой начинкой. Так как вчера день кончился очень сладко (пекла морковный кекс с медовой пропиткой), решила ограничиться одним полноценным приемом сладкой пищи.
Еще немного впечатлений о сегодняшнем дне: хоть и не спала до 7 утра, закончила куклу, уже не терпится начать новую. Пока я в отпуске, хочу использовать свободное время по максимуму; проснулась в лучших традициях сериала "Остаться в живых" - встала, включила компьютер, поставила пластинку Oasis и с первых секунд захотелось танцевать и петь, и пошла заваривать гречишный чай с кокосовой стружкой; купила себе баночку меда у фермеров. Написано, что лесной, но я совершенно не разбираюсь в меде, попробовала - вроде бы вкусный:хихикаю:

Первую фотку сделала вчера, вторую - в середине мая. Не могу понять, набрала ли я в объемах или нет, хотя по измерениям вроде бы даже еще худее стала, а визуально кажется наоборот. Из минусов: уже месяц не могу купить себе платье, любое платье самого маленького размера в любом магазине висит на мне, как на вешалке. Но при этом все еще очень страшно выходить на улицу с открытыми плечами, все еще кажется, что я все еще толстая. Я не была толстой никогда, мой самый большой вес был в 2017-2018 году, 67 кг, но я выглядела достаточно пухло. Но страх открытого тела так никуда и не ушел и я до сих пор думаю о том, что "вот мне бы еще совсем немного сбросить, плечи-то все еще вон какие толстые, и тогда можно будет носить майки и топы с открытыми руками".