Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
38
|
78.7 | 1 | 7.6 | 1.5 |
Итого | 578 | 95 | 1 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
43
|
16.3 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Огурец парниковый |
23
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве |
6
|
17.7 | 1.4 | 1.2 | 0.3 |
Колбаса вареная, докторская |
10
|
25.7 | 1.3 | 2.2 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
8
|
18.8 | 0.6 | 0.1 | 3.9 |
Морковь |
6
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
29
|
60 | 0.7 | 5.8 | 1.2 |
Итого | 665 | 160 | 5 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с шалфеем и джемом |
300
|
21.6 | 0.6 | 0.6 | 3 |
Итого | 300 | 21 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Итого | 240 | 16 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп Yelli итальянский с мелкой пастой (говядина) (копия) |
222
|
149.6 | 13.8 | 5.3 | 10.7 |
Итого | 522 | 149 | 13 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
43
|
16.3 | 0.3 | 0.1 | 3.2 |
Вода осмос |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 643 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
123
|
46.7 | 1 | 0.2 | 9.2 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
59
|
163.4 | 5.4 | 0.6 | 33.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Курица с шампиньонами в сметане |
150
|
216.6 | 26 | 9.5 | 6.5 |
Соус чили шрирача |
10
|
9.3 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода осмос |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 943 | 579 | 40 | 21 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта |
99
|
329.7 | 11.1 | 1.6 | 67.7 |
Гуляш из телятины |
221
|
295.9 | 41.3 | 8.8 | 12.2 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Соус чили шрирача |
7
|
6.5 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 336 | 667 | 53 | 13 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок мультиовощной, консервированный |
300
|
66 | 2.8 | 0.9 | 10.1 |
БАД Кальций+D3+K2 |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 301 | 67 | 2 | 0 | 10 |
Итого за день | 4528 | 1773 | 119 | 61 | 175 |