Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Перец сладкий красный |
64
|
17.3 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
39
|
91.7 | 3 | 0.3 | 19.2 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
30
|
98.1 | 6 | 8.2 | 0.1 |
Утренний кофе |
300
|
47.4 | 2.1 | 3 | 3 |
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина |
5
|
18.9 | 1.1 | 1.6 | 0 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Итого | 993 | 645 | 26 | 37 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
250
|
87.5 | 1.7 | 0.5 | 16.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 87 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
80
|
146.4 | 14.9 | 2.9 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 387 | 187 | 15 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание) |
82
|
267.2 | 10.6 | 24.9 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 542 | 342 | 11 | 25 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Печень куриная |
100
|
159.1 | 21.4 | 7.4 | 1.7 |
Салат с редисом |
100
|
29.7 | 2 | 0.5 | 4 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Мария Классическая [Yarych] |
7
|
29.3 | 0.6 | 0.7 | 5.2 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Лимон |
50
|
17 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 1366 | 397 | 28 | 12 | 39 |
Итого за день | 3838 | 1659 | 83 | 81 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
25
|
81.8 | 5 | 6.8 | 0.1 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Горбуша, с костями, консервированная |
100
|
129 | 19.7 | 5 | 0 |
Итого | 788 | 458 | 30 | 24 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Итого | 158 | 123 | 1 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
200
|
150 | 4 | 6.6 | 18.4 |
Печень куриная |
100
|
159.1 | 21.4 | 7.4 | 1.7 |
Чай чёрный со смородиной |
300
|
12.9 | 0 | 0 | 2.7 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 620 | 429 | 26 | 21 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожное Зерно в Сливках 5% [Домик в деревне] |
160
|
166.4 | 17.6 | 8 | 6.1 |
Мария Классическая [Yarych] |
7
|
29.3 | 0.6 | 0.7 | 5.2 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка порционным куском) |
129
|
253.1 | 15.6 | 21 | 0 |
Итого | 396 | 486 | 34 | 29 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
Чай чёрный со смородиной |
300
|
12.9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 500 | 188 | 5 | 6 | 26 |
Итого за день | 2462 | 1687 | 98 | 87 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
128
|
61.4 | 14.2 | 0.2 | 1.3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
25
|
81.8 | 5 | 6.8 | 0.1 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Тарт Лимонный [Карусель] |
30
|
95.1 | 1.3 | 4.5 | 12.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 621 | 384 | 25 | 16 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 700 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
100
|
93 | 2.5 | 0.1 | 19 |
Куриное филе в грибном соусе |
100
|
135.7 | 20 | 3.4 | 6.3 |
Греческий салат |
100
|
123.1 | 4.2 | 9.9 | 4.1 |
Шоколад горький |
25
|
134.8 | 1.6 | 8.9 | 12.1 |
Итого | 325 | 486 | 28 | 22 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
200
|
70 | 1.4 | 0.4 | 13 |
Творожное Зерно в Сливках 5% [Домик в деревне] |
150
|
156 | 16.5 | 7.5 | 5.7 |
Итого | 350 | 226 | 17 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
148
|
151.1 | 25.6 | 5.4 | 0 |
Курица 1 кат. |
50
|
119 | 9.1 | 9.2 | 0 |
Мария Классическая [Yarych] |
15
|
62.9 | 1.2 | 1.4 | 11.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 1213 | 431 | 39 | 16 | 31 |
Итого за день | 3209 | 1575 | 111 | 63 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
45
|
105.8 | 3.6 | 0.5 | 21.7 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
25
|
81.8 | 5 | 6.8 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Колбаса Салями Сервелат Финский [Гродненский Мясокомбинат] |
10
|
43 | 1.2 | 4.2 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 1002 | 627 | 26 | 35 | 50 |
Итого за день | 1002 | 627 | 26 | 35 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
30
|
98.1 | 6 | 8.2 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
52
|
122.2 | 4 | 0.4 | 25.6 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
рафаэлки |
25
|
74.3 | 0.6 | 4.9 | 7.4 |
Итого | 749 | 379 | 13 | 20 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
25
|
134.8 | 1.6 | 8.9 | 12.1 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
20
|
83.4 | 1.5 | 2 | 14.9 |
Печенье [Мария] |
15
|
60.3 | 1.2 | 1.3 | 10.9 |
Итого | 60 | 278 | 4 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с чечевицей |
260
|
94.6 | 6.2 | 2.6 | 11.2 |
Хачапури с Сыром [Морозко] |
80
|
262.4 | 8.8 | 15.4 | 22.3 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 440 | 398 | 15 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Итого | 20 | 64 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
80
|
79 | 2.9 | 1.8 | 13.7 |
Куриное филе со сметаной |
80
|
128.6 | 15.9 | 6.4 | 1.7 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 200 | 320 | 21 | 12 | 32 |
Итого за день | 1469 | 1440 | 54 | 63 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
35
|
114.5 | 7 | 9.5 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Апельсин |
250
|
107.5 | 2.3 | 0.5 | 20.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 990 | 477 | 22 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста с базиликом |
150
|
250.4 | 20.9 | 16.7 | 2.7 |
Мармелад |
40
|
128.4 | 0 | 0 | 31.8 |
Итого | 190 | 378 | 20 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Печенье кунжутное |
30
|
164.1 | 3.3 | 10.2 | 14.7 |
Итого | 190 | 239 | 3 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия соленая |
100
|
305 | 18.5 | 25.1 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
101
|
106.3 | 22.2 | 1.8 | 0.4 |
Шоколад горький |
25
|
134.8 | 1.6 | 8.9 | 12.1 |
Итого | 326 | 646 | 46 | 36 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 900 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2596 | 1745 | 94 | 88 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
30
|
98.1 | 6 | 8.2 | 0.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Апельсин |
250
|
107.5 | 2.3 | 0.5 | 20.3 |
Мармелад желейный |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
Итого | 1005 | 537 | 23 | 25 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
Итого | 20 | 64 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
260
|
82.2 | 7.3 | 3.1 | 6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
100
|
150 | 7.4 | 9.1 | 9.6 |
Итого | 460 | 330 | 18 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
Итого | 340 | 371 | 32 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мармелад желейный |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
Итого | 610 | 32 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение) |
89
|
290.1 | 11.5 | 27 | 0 |
Итого | 189 | 388 | 15 | 27 | 20 |
Итого за день | 2624 | 1723 | 89 | 72 | 171 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
30
|
98.1 | 6 | 8.2 | 0.1 |
Сельдерей |
50
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Шоколад сладкий |
10
|
55 | 0.3 | 3.4 | 5.8 |
Итого | 335 | 393 | 13 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с чечевицей |
300
|
109.2 | 7.2 | 3 | 12.9 |
Салат с редисом |
100
|
29.7 | 2 | 0.5 | 4 |
Булочка калорийная |
40
|
134.8 | 3 | 4 | 21.5 |
Итого | 440 | 273 | 12 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 400 | 200 | 6 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад домашний |
15
|
96.6 | 1.5 | 9.3 | 1.5 |
Мария Классическая [Yarych] |
20
|
83.8 | 1.6 | 1.9 | 14.9 |
Итого | 35 | 180 | 3 | 11 | 16 |
Итого за день | 1210 | 1047 | 34 | 42 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
25
|
81.8 | 5 | 6.8 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Конфета [Рафаэлло] |
8
|
50.2 | 0.6 | 3.9 | 3.1 |
Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] |
3
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Итого | 941 | 484 | 20 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морепродукты в сливочном соусе |
200
|
260.6 | 32.4 | 10.4 | 8.6 |
Греческий салат низкокалорийный 2! |
160
|
117.4 | 4.6 | 8.8 | 5.6 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 670 | 446 | 38 | 25 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья] |
30
|
105 | 0.1 | 0 | 24 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Печенье кунжутное |
10
|
54.7 | 1.1 | 3.4 | 4.9 |
Итого | 490 | 233 | 1 | 4 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка в Сливочном Соусе [Ленд] |
100
|
200 | 9.3 | 16 | 4.7 |
Пюре картофельное |
100
|
112 | 2.7 | 5.9 | 12.9 |
Салат из свежей капусты с лимоном |
100
|
40.7 | 1.4 | 1.6 | 5.2 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 610 | 409 | 14 | 27 | 28 |
Итого за день | 3011 | 1573 | 75 | 84 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
25
|
81.8 | 5 | 6.8 | 0.1 |
Апельсин |
250
|
107.5 | 2.3 | 0.5 | 20.3 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Миндаль |
12
|
73.1 | 2.2 | 6.4 | 1.6 |
Конфета [Рафаэлло] |
8
|
50.2 | 0.6 | 3.9 | 3.1 |
Итого | 1030 | 507 | 22 | 25 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша с Говядиной под Кисло-Сладким Соусом Терияки [Бизнес Меню] |
100
|
340 | 9.5 | 13 | 45 |
Конфеты |
10
|
31.6 | 1 | 1.5 | 3.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 371 | 10 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Батончик белковый |
40
|
160 | 8 | 6.4 | 17.2 |
Итого | 200 | 235 | 8 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
128
|
145.9 | 25.6 | 2.6 | 3.8 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Имбирь в Сахаре [Лакомства для Здоровья] |
30
|
105 | 0.1 | 0 | 24 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Мария Классическая [Yarych] |
14
|
58.7 | 1.1 | 1.3 | 10.4 |
Конопляный Протеин [Feel Right ] |
10
|
37.4 | 6.2 | 1.4 | 0.5 |
Итого | 882 | 402 | 33 | 5 | 50 |
Итого за день | 3122 | 1517 | 75 | 52 | 175 |