Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Виноград |
35
|
25.2 | 0.2 | 0.2 | 5.4 |
Сладости, белый шоколад |
35
|
188.6 | 2.1 | 11.2 | 20.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
340
|
3.4 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2350 | 418 | 26 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
140
|
182 | 3.3 | 0.3 | 40.2 |
Баклажаны, запеченные с томатным соусом и моцареллой |
140
|
169.8 | 8.4 | 12.9 | 4.9 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 302 | 359 | 12 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной салат |
200
|
188.8 | 10.2 | 14.2 | 5.4 |
Картофельное пюре по 1-208 |
235
|
176.3 | 4.9 | 1.9 | 34.5 |
Печенье, ванильные вафли, с пониженным содерж. жира, 15.2% |
10
|
44.1 | 0.5 | 1.5 | 7.2 |
Итого | 445 | 409 | 15 | 17 | 47 |
Итого за день | 3097 | 1187 | 54 | 49 | 128 |