Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Банан |
113
|
108.5 | 1.7 | 0.6 | 23.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
420
|
4.2 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2263 | 410 | 28 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу |
530
|
268.7 | 8.5 | 1.6 | 56.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Арахисовая паста, стандарт США |
15
|
88.2 | 3.3 | 7.4 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 856 | 381 | 11 | 9 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу |
287
|
145.5 | 4.6 | 0.9 | 30.7 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
88.3 | 5.4 | 7.2 | 0.6 |
Мандарин |
25
|
9.5 | 0.2 | 0.1 | 1.9 |
Шоколад полугорький |
29
|
159.2 | 1.3 | 10.3 | 15.2 |
Какао с молоком, напиток |
340
|
261.8 | 12 | 8 | 33.1 |
Итого | 706 | 664 | 23 | 26 | 81 |
Итого за день | 3825 | 1456 | 63 | 46 | 195 |