Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
90
|
122.4 | 18.9 | 3.6 | 2.7 |
Банан |
55
|
52.8 | 0.8 | 0.3 | 11.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
75
|
40.5 | 2.2 | 1.9 | 3.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
21
|
105.4 | 1 | 5.2 | 13.4 |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2281 | 323 | 23 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаршированный перец |
155
|
166.5 | 6.8 | 12.4 | 7.1 |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
210
|
273 | 5 | 0.4 | 60.3 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Соевый соус |
5
|
2.7 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%) |
69
|
369.2 | 6.8 | 22.2 | 35.3 |
Итого | 441 | 812 | 19 | 35 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаршированный перец |
225
|
241.7 | 9.9 | 18 | 10.4 |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
235
|
305.5 | 5.5 | 0.4 | 67.5 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соевый соус |
7
|
3.7 | 0.6 | 0 | 0.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 773 | 555 | 16 | 18 | 79 |
Итого за день | 3495 | 1691 | 58 | 64 | 213 |