Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
80
|
108.8 | 16.8 | 3.2 | 2.4 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
13
|
42.6 | 0.9 | 1.1 | 7.2 |
Банан |
82
|
78.7 | 1.2 | 0.4 | 17.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2015 | 286 | 22 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из картофеля и чечевицы |
220
|
262.5 | 9.9 | 6.8 | 35.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
145
|
340.8 | 11 | 1.2 | 71.3 |
Сыр Творожный Легкий 35% [Sveza] |
40
|
69.6 | 1.8 | 5.6 | 1.6 |
Салат (латук) |
28
|
4.5 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
32
|
4.5 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Огурец парниковый |
22
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Итого | 507 | 736 | 27 | 17 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из картофеля и чечевицы |
283
|
337.6 | 12.7 | 8.8 | 45.8 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
10
|
29.9 | 2.2 | 2.2 | 0.2 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Мороженое молочное |
130
|
171.6 | 4.8 | 4.6 | 27.7 |
Морковь |
38
|
13.3 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Итого | 563 | 565 | 20 | 15 | 79 |
Итого за день | 3085 | 1588 | 71 | 40 | 222 |