Инна
15.12.2022 17:42

Дневник питания за 15.12.2022

Качели. День так, день сяк. Вобще сегодня классный день был, потому что были силы и настроение для дел.
Я отстирала 4 скатерти. Но не за один день, три дня колдую. Думала всё. А нет) Отбеливатель щеточкой нанесла на пятна. Было страшно, что рисунок съест, а нет) оставила на час и пятна исчезли. Я рада!
Но надышалась парами, это не очень хорошо.
Пол дня готовила. Суп гороховый, с добавлением зелёного гороха и шпината. Получилось очень вкусно! Надо запомнить.
Печень не очень получилась. Я её отварила для салата. Она жёсткая.
Сначала удалила плёнки, разрезала на три кусочка, проварила 20 минут, на разрезе отделялся розовый сок и проварила ещё 10 минут. И все равно проворонила готовность.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной
40
93.7 2.5 1.7 17
Творожный сыр
20
44.6 2.2 3.8 0.3
Кофе с молоком и сахаром
200
29.2 0.8 0.6 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скрембл
96
184.7 13.5 14.2 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Варенье из клубники
12
34.2 0 0 8.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гороховый суп, зеленый
400
266.8 18.4 6.8 31.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из печени
200
396 32 20.4 20.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Сахар песок
6
23.9 0 0 6
Ягодный морс
200
20.4 0.4 0.2 3.8
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 16
Наталья 15.12.2022 17:50
Вы шутите?? 3 для стирать? А стиральной машиной не пользуетесь?
Пол дня варить суп-я не могу себе позволить столько времени тратить на готовку. А пароварка на что? Приобретите и будет Вам счастье.
В наше время набитой техникой, некоторые живут как в каменном век. Оболдеть.
Марина 987 15.12.2022 17:56
Наталья, Вот и живу в каменном веке ,хоть и мульти есть и пароварка ,а пользуюсь по старинке газом ,он у нас дешевле выходит и лишнего места на столах не занимает .
Ава классная.)

Печень для мягкости замолчите в воде с содой.
Наталья, Я не думаю, что готовился один суп. Просто на нем сакцентировали внимание. Я тоже могу наготовить кучу всякого, а рассказать о чем-то одном.
Инна 15.12.2022 20:44
Наталья, блин, ну не три дня без перерыва. Раз за стирала в один день - не вышло, высушила. Во второй раз за стирала, тоже нет, высушила.
Ну по-мимо супа, ещё тушёные овощи с мясом, салат, поквасила капусту, испекла хлеб. А ещё десять раз помыла посуду и при том, что малыша развлекала.
Время нет. Ну а как. Да ну, не буду отстирывать пятна, время на это тратить. А вещь куда? На помойку? Или на стол с пятном стелить?
По готовке. Если учесть, сколько я сделала, то вполне быстро справилась. И пол дня это образно. Но часа три-четыре, точно,вместе с обедом.
Машинкой пользуюсь. Отбеливателем застирала, а потом полоскаю в машинке.
Мультиварка овощи не почистит, не порежет. Курицу сама с двух сторон не обжарить.
Конечно, можно пойти скатерти в химчистку сдать, а на обед в рестик скататься. Только я пока не доросла до того в финансовом плане.
Называйте как хотите.
Инна 15.12.2022 20:45
Женя, спасибо)))
С содой не пробовала.
Инна 15.12.2022 20:45
Марина 987, тоже задумываюсь газовый чайник купить, вместо электрического))
Инна, На полкило у меня полчайной ложки соли и соды уходило. Без горок. По количеству воды не скажу. Сода действует, как разрыхлитель, размягчая любое мясо.
Валентина 15.12.2022 21:32
Какая Вы хозяюшка хорошая! Молодец.
Dasha.W 15.12.2022 21:45
Шпинат - моя любимая тема, я его и брокколи во всю подряд еду бы добавляла
Зоя 15.12.2022 22:38
Инна, Я сегодня пирог пекла с капустой и рыбой , времени ушло ровно три часа . Уже и ночь наступила .
Зоя 15.12.2022 22:39
Женя, Как много ты знаешь и умеешь в твои то годы ! Умница .
Зоя 15.12.2022 22:41
Dasha.W, А я что то не вижу его в продаже . Разве варёный он вкусный ?
Dasha.W 15.12.2022 23:16
Зоя, Вообще вкусный в любом виде, как по мне. Но лучше всего вкус раскрывается, если припустить свежие или замороженные листья на сковороде с чуточкой сливочного масла. Я с детства обожаю. Как морячок из старинного мультика))
Наталья 16.12.2022 09:16
Ну что же вы людей в смятение вводите. Так и пишите, что пол дома отмыли и на бригаду наготовили. С малышом уборкой и готовкой заниматься тяжело.
Мартинка 25.12.2022 16:18
Я вообще восхищаюсь такими хозяюшками, которые полдня на кухне. Это надо же такую силу воли иметь! У меня если приготовление еды занимает больше времени, чем её поедание, я от таких рецептов отказываюсь. Времени очень жалко! Только для этого купила скороварку, микроволновку и мультиварку. Пусть лучше они готовят. Закинула продукты, закрыла и ушла по своим делам. Скороварка в три раза ускоряет процесс. Мультиварка сама всё делает и даже отключать не надо, сама поставит готовое блюдо на подогрев. Ну, а в микро редко готовлю, она для разогрева у нас обычно, но тоже очень экономит время.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты