Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная с молоком |
185
|
153.4 | 5 | 2.8 | 27.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Изюм, золотистый, без косточек |
15
|
45.2 | 0.5 | 0 | 11.5 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 507 | 238 | 5 | 5 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с рисом |
310
|
170.8 | 10.9 | 4 | 22.3 |
Кедровый орех, сушеный |
20
|
134.6 | 2.7 | 13.7 | 1.9 |
Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 664 | 423 | 14 | 18 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
200
|
99 | 4.4 | 0.4 | 17.4 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Шпроты в масле. Консервы |
26
|
94.4 | 4.5 | 8.4 | 0 |
Хлеб ржаной |
21
|
49.2 | 1.3 | 0.9 | 8.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Итого | 999 | 360 | 10 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с мясом |
250
|
306.8 | 13.3 | 21.8 | 14.3 |
Минеральная вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 860 | 330 | 13 | 22 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт с грецким орехом и черносливом |
100
|
91 | 3.2 | 3 | 12.9 |
Итого | 100 | 91 | 3 | 3 | 12 |
Итого за день | 3130 | 1444 | 47 | 66 | 164 |