Валентина
24.09.2022 17:43

Дневник питания за 24.09.2022

Всем здоровья и красоты!
У моего мужа сегодня случился незапланированный выходной, и мы решили съездить проверить, нет ли груздей в лесу. Груздей нет. Но сама поездка заслуживает того, чтобы о ней рассказать.
Наши «груздёвые» места расположены неподалёку от деревни Домнино и места подвига Ивана Сусанина. Для тех, кто не знает, я расскажу чуть подробнее.
🌷🌷🌷

В нашем царстве-государстве, в давние-давние годы жил да был в деревне Молвитино (что недалеко от деревни Домнино) крестьянин Иван Сусанин. Жил себе да поживал,добра наживал.
Но в конце зимы 1613 года случилось неладное.
Юный Михаил Романов с матерью инокиней Марфой пребывали в это время в Домнино, в своей вотчине. Об этом прознали «польские и литовские люди» , хозяйничавшие по ту пору на Москве. И пришли они в Молвитино, хотели выпытать у Ивана Сусанина дорогу в Домнино. Не выдал Сусанин дорогу. Послал своего родича с весточкой к Михаилу Романову. Романов сразу же вместе с матушкой своею сел в возок (сани такие, низенькие, очень легкие и быстрые) и уехал из Домнино в Ипатьевский монастырь в Кострому, где позднее был коронован на Российский престол ( с того времени пошла династия Романовых).
Царь, значит, спасся, уехал. А Иван Сусанин повёл поляков и под видом дороги в Домнино завёл их в непроходимые топи.

🌷🌷🌷
Всё выше написанное в отношении Ивана Сусанина является кратким изложением одной из существующих версий его подвига. А как всё было на самом деле, никто не знает.
Так вот. Как было- никто не знает. А где - известно. Вот на этом месте мы сегодня и были. Место это отмечено огромным 60-тонным природным валуном. Исключительно для того, чтобы показать размеры камня, на второй фотке вы увидите мой 70-ти килограммовый организм в лесных одёжках. На третьей фотке - Исуповские болота, в которых, по преданию, и потопил поляков Иван Сусанин. Болота эти видны и на дальнем плане первой фотографии.

🌷🌷🌷
А груздей нет. Осень, листья падают. А груздей нет.

🌷🌷🌷
По рациону. Продолжается капустный праздник. Сегодня моя подруга, которую я пытаюсь склонить к участию в МЗР, сказала: «Если бы я не знала, что ты похудела на 26кг, глядя на твой рацион я бы сказала, что ты обжираешься». Было приятно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог влажный 1% жирности
100
72 12.4 1 2.7
Кефир 1% жирности
50
20 1.5 0.5 2
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория]
4
13.4 0.4 0.2 2.8
Сметана 40% жирности
5
19.1 0.1 2 0.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
50
32.5 1.6 1.8 2.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста жареная
100
99.2 5.9 5.7 6.1
Скумбрия атлантическая (Запекание)
70
120.5 11.6 8.2 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
16
58.2 3.7 4.7 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория]
8
26.7 0.9 0.4 5.6
Сметана 40% жирности
7
26.7 0.2 2.8 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная
80
22.4 1.4 0.2 3.8
Морковь
20
7 0.3 0 1.4
Клюква
2
0.6 0 0 0.1
Подсолнечное масло
2
18 0 2 0
Щи из свежей капусты
300
168 14.1 4.8 15.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория]
8
26.7 0.9 0.4 5.6
Сметана 40% жирности
7
26.7 0.2 2.8 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная
80
22.4 1.4 0.2 3.8
Морковь
20
7 0.3 0 1.4
Картофель (Варка со сливом)
120
87 2.3 0.5 18.4
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
30
19.5 1 1.1 1.4
Подсолнечное масло
4
36 0 4 0
Котлеты из трески, по 1-380
75
123 9.5 4.4 11.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Ржаные отруби
10
11.4 1.2 0.3 0.9
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 42
Катерина 24.09.2022 17:59
Очень интересное сказание, хотя об этом читала. Я не знаю, какая у вас погода, но у нас ,в саратовской области, очень много дождей, соответственно много грибов, даже я у себя в огороде набрала два ведра шампиньонов, а соседка в нашем лесу набрала 6 вёдер, она на машине
Валентина 24.09.2022 18:07
Катерина, у нас дожди только пошли, грибов еще нет.
Здорово, что у вас шампиньоны прямо в огороде растут. У нас так подберезовики растут.
Катерина 24.09.2022 18:10
Валентина, ого!👍
Спасибо за историю.) Правдивая или нет нет не знаю, но было интересно.
Валентина 24.09.2022 20:07
Женя, подвиг Сусанина реально имел место быть. Царя спас, сам погиб. Только никто не знает, как погиб. Утонул вместе с поляками в болоте или они его в Молвитино замучили. Грустная история. Грамота царская сохранилась. Вольную его семье дали (крепостные они до этого были) и льготы разные.
А Молвитино сейчас переименовано в посёлок Сусанино. И в Сусанино есть церковь, с которой нарисована картина «Грачи прилетели» Саврасова
Валентина, Я читала про его подвиг. Но про посёлок не знала.
Валентина 24.09.2022 22:44
Как и вы интересно рассказываете, наверное слушать вас приятно, за чашечкой горячего чая, после похода по грибы ☺.
Валентина 24.09.2022 22:56
Валентина, спасибо большое за добрые слова. 🌷🌷🌷
А , да. Совсем забыла. Мы же еще и лося видели. Огромный такой дядя. Рога-лопаты. Сфотографировать не успели, не захотел позировать и подождать, пока мы телефоны вытащим 🙂
Валентина 25.09.2022 00:20
Жаль, посмотрела бы с удовольствием! Здорово вам, такую красоту видите!
Валентина 25.09.2022 00:26
Валентина, да, красивый лось был. И грациозный при всей своей громадности. Тоже жалею, что не удалось заснять
mefodi 25.09.2022 01:24
Валентина,в этом сезоне трижды с лосями сталкивался, вот просто, на не слишком популярной тропе к садовому участку и ещё раз с бобрищей, это зверь, доложу я вам, пострашнее лося, но тут я сам виноват, - полез обследовать его новостройки и был недусмысленно послан Мысли поселфиться со зверюгами не возникло ни разу, мысль была одна - куда деваться. Не любят они нас, человеков, и поделом.
Мираж 25.09.2022 03:23
Спасибо за прекрасный красочный рассказ будто с вами побывала. И запах листьев и сказочная атмосфера и душевная беседа будто любимую книгу читаю. Ещё раз спасибо
Елена Петрова 25.09.2022 06:31
mefodi, когда в ветлечебница работала раз в неделю точно кто-то приезжал и составляли акты " Лось выбежал на дорогу, врезался в машину"
Валентина 25.09.2022 07:03
mefodi, мы живём в лесном краю, и зверья разного у нас много. Так что встреча с лосями не редкость. Видела и бобров - плавающих, бегущих по берегу, скатывающихся со своих бобровых горок в воду. Даже волка встречала. Медведей и кабанов, слава Богу, не видела в лесу., только в зоопарке. Естественно, что желание сфотографировать зверя возникает только тогда, когда ситуация безопасна. Как правило , это случается когда зверь убегает. Подходить к диким животным, когда они тебя не чуют, не видят, опасно. Они бывают очень агрессивны. Причём все, даже такие милые, как белочки. А у лосей вообще сейчас гон начинается.
Валентина 25.09.2022 07:05
Мираж, пожалуйста. Мне приятно было прочитать Ваши слова.
Валентина , благодарю вас за такой интересный пост . Очень интересно и красочно всё написано и описано . .
Валентина 25.09.2022 08:25
Наверное заслужили мы!
Валентина 25.09.2022 08:48
Валентина, да, согласна
Валентина 25.09.2022 08:48
Любовь Журавлёва, спасибо за добрые слова
Валентина 25.09.2022 09:26
Валентина! Вес у меня уже неделю стоит, может уменьшить калорийность? Физические нагрузки умеренные, агрофитнес закончился, к обычному фитнесу ещё не приступила.
SvetSveta (Deutsch lerne) 25.09.2022 09:28
Валентина, очень интересно пишите! Легко и красочно👍 Прочитала на одном дыхании. Спасибо!⚘
Вероника 25.09.2022 09:55
Здравствуйте, ВСЕМ! Я новичок на этом сайте. Просто репортаж интересный и зацепил взгляд. А тут и люди приятные. Девочки, вес стоит. когда недобираешь белков и воды.  Надо тут продумать хорошо в системе питания.  И дневник очень помогает в этом)))
Olga1959 25.09.2022 10:07
Около такого Валентина вы просто дюймовочка .ну кг 50 не больше.Сус анин конечно герой любого времени
Валентина 25.09.2022 10:44
Валентина, посмотрела несколько Ваших рационов. Думаю, что 1,5 тысячи калорий действительно многовато для того, чтобы худеть. Попробуйте 1300 где-то. Ну и углеводов я бы уменьшила. Вернее, уменьшила бы калорийность за счет уменьшения углеводов. И про воду не забывайте. Я так думаю 🌷🌷🌷
Валентина 25.09.2022 10:44
SvetSveta (Deutsch lernen), спасибо за лестные слова. 🌷
Валентина 25.09.2022 10:45
Вероника, Добро пожаловть!
Валентина 25.09.2022 10:46
Olga1959, а если меня рядом с пятиэтажкой поставить... 😁😁😁. Камень огромный, действительно. Спасибо Вам за комментарий. 🌷🌷🌷
Валентина 25.09.2022 10:48
Спасибо, калорийность я уменьшила, попробую😄.
Валентина 25.09.2022 10:54
Валентина, удачи🌷🌷🌷
Валентина 25.09.2022 11:43
Начинаю отсчёт по новому ☺
Валентина 25.09.2022 11:55
Валентина, 🔥🔥🔥
Она самая 25.09.2022 12:33
Фига се жирная сметанка, деревенская что ли?
Валентина 25.09.2022 12:42
У меня и белки и вода в норме, активность уменьшилась. Попробую с меньшей калорийностью.
mefodi 25.09.2022 13:20
Валентина, а я живу в нескольких милях от СПб, а бобры, в паре кабельтовых от крайнего человеческого строения плотину сооружают. Сжимается мир.
Olga1959 25.09.2022 13:32
Валентина, около 5 этажки будет девчуля 16
Валентина 25.09.2022 15:27
mefodi, кабельтовые, миля... Вы флотский?
Валентина 25.09.2022 15:28
Olga1959, пойду к пятиэтажке 😁😁😁
Валентина 25.09.2022 15:28
Елена 27.09.2022 12:03
Недавно по радио шутку слышала: определили профессию Ивана Сусанина-  ведущий специалист.
Валентина 27.09.2022 12:58
Елена, 😀
Nik@ 01.10.2022 09:03
Спасибо за познавательный рассказ, люблю Вас читать, - очень уютно и комментарии уютные получаются 🤗
Валентина 01.10.2022 10:19
Nik@, спасибо!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы