Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Капустный заливной пирог |
80
|
123.2 | 3.6 | 8.6 | 7.8 |
Арбуз |
220
|
59.4 | 1.5 | 0.2 | 12.8 |
Итого | 615 | 439 | 19 | 30 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сметана 40% жирности |
5
|
19.1 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Блины |
80
|
145.1 | 5 | 5.8 | 17 |
Итого | 385 | 167 | 5 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Лук порей |
20
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Щи из свежей капусты |
300
|
168 | 14.1 | 4.8 | 15.9 |
Сарделька (сосиска), мясная, маложирная, 10% жира |
80
|
112 | 9.6 | 7.6 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 1060 | 385 | 27 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Картофель (Варка в кожуре) |
120
|
88.2 | 2.3 | 0.5 | 18.6 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
80
|
137.7 | 13.2 | 9.4 | 0 |
Яичный белок куриный |
50
|
24 | 5.6 | 0.1 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Варенье из сливы |
5
|
14.4 | 0 | 0 | 3.7 |
Итого | 565 | 312 | 23 | 10 | 31 |
Итого за день | 2925 | 1307 | 75 | 61 | 110 |