Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Печень трески. Консервы |
13
|
79.7 | 0.5 | 8.5 | 0.2 |
Паста из арахиса |
13
|
85.5 | 2.9 | 7.6 | 1.5 |
Авокадо |
42
|
67.2 | 0.8 | 6.2 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Green milk фундук |
30
|
18 | 0.2 | 0.6 | 3 |
Уголь |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 323 | 366 | 8 | 23 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны с лисичками тушеные |
100
|
99.8 | 4.9 | 8.4 | 4.9 |
Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Перец сладкий красный |
110
|
29.7 | 1.4 | 0.1 | 5.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
90
|
121.4 | 16.6 | 6.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Green milk фундук |
30
|
18 | 0.2 | 0.6 | 3 |
Итого | 760 | 496 | 28 | 27 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста морская без уксуса маринованная |
85
|
18.7 | 0.4 | 0.4 | 3.2 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Котлеты без хлеба |
156
|
275.8 | 29.3 | 13.7 | 8.6 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
69.2 | 4.4 | 5.6 | 0 |
Итого | 505 | 482 | 45 | 24 | 18 |
Итого за день | 1588 | 1344 | 82 | 75 | 82 |