Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
162
|
257.1 | 20.8 | 18.8 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
8
|
46.2 | 1.5 | 3.4 | 2.4 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
144.5 | 10.9 | 11 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
155
|
37.2 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Итого | 867 | 486 | 35 | 33 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре сухое, растворимое, быстрого приготовления (хлопья, крупка) |
40
|
140 | 2.2 | 0.1 | 31.6 |
Сельдь атлантическая |
70
|
110.6 | 12.6 | 6.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Мороженое сливочное клубничное |
150
|
247.5 | 5.7 | 12 | 30.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 556 | 21 | 18 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айран (тан) негазированный нежирный |
500
|
60 | 5.5 | 1 | 7 |
Сибирская клетчатка |
15
|
19.5 | 2.1 | 0.3 | 2.3 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 615 | 175 | 9 | 1 | 30 |
Итого за день | 3267 | 1218 | 66 | 54 | 114 |