Блог
Войти
Виктория
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Виктория
05.07.2026 22:48
Рулет из блинов
Калорийность -
154.3 кКал
; белки -
6.8 г
; жиры -
7.7 г
; углеводы -
14.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Блины классика
152 г
Сыр Рикотта
125 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления:
5 ч 30 мин
Время дополнительного приготовления:
30 мин
Описание
Рулет из блинов с рикоттой и фруктами
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем классическое тесто на блины (у меня сковорода 24 см) и выпекаем привычным способом.
Шаг 2.
На пищевую пленку выкладываем внахлест три блина и промазываем рикоттой с подсластителем (по желанию можно добавить мелкопорезанные фрукты или ягоды).
Шаг 3.
С помощью пищевой пленки сворачиваем плотный рулет и убираем в холодильник на пропитку.
Шаг 4.
Перед подачей убираем пищевую пленку, обрезаем неэстетичные края и нарезаем на порции, можно украсить фруктами или ягодами.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
154.3 кКал
9.16%
Белки
6.8 г
8.95%
Жиры
7.7 г
13.75%
Углеводы
14.4 г
6.58%
Пищевые волокна
0.6 г
3%
Вода
70 г
3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
2.7%
b-car
0.1%
В1
2.5%
B2
4.6%
Холин
6.6%
B5
5%
B6
2.2%
B9
0.9%
B12
5.7%
C
0.3%
D
1.6%
E
4.8%
H
5.6%
вит.К
0.2%
PP
4.7%
Калий
3%
Ca
4.6%
Si
2.1%
Mg
2%
Na
4.1%
P
7%
Cl
4%
Fe
2.2%
I
2%
Co
12.4%
Mn
4.7%
Cu
2.6%
Mo
6%
Se
6.3%
F
0.5%
Cr
2.6%
Zn
2.7%
5
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Ватрушки из творога
Автор
Виктория
112.8
13
2.2
10
4
5
8
Кабачковые колечки с фаршем
Автор
Еленка
134.9
8.4
7.8
7.5
8
8
8
Хлеб ржаной
Автор
Валентина
178.3
8.4
8.8
16.4
10
4
4
Интересные блоги
Лиса
07-08-2026
Крик души
Можно ведь излить душу? Думаю, можно.. Мы с муже...
4
84
Василиса
09-08-2026
Дневник питания за 08.08.2026
Несколько дней вела дневник питания очень-очень пр...
1
76
Елена М.
10-08-2026
Дневник питания за 10.08.2026
Штош, в моём твороге сегодня снова больше ягод, че...
9
60
Алексей
09-08-2026
Дневник питания за 09.08.2026
Доброе утречко ☕. На сегодня вес упал на 800 грамм...
10
54
Лучшие рационы
Ирина
2026-08-03
Калорийность:
1048 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ирина Макс
2026-08-13
Калорийность:
1370 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2026-08-12
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
98%