Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивый кекс |
175
|
286.7 | 28 | 9.6 | 21.7 |
Овсяноблин |
158
|
219 | 8.8 | 13.1 | 15.3 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
15
|
9 | 0.2 | 0.5 | 1 |
Итого | 708 | 642 | 39 | 23 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Персик |
111
|
50 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Итого | 116 | 80 | 2 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
113
|
31.6 | 2 | 0.2 | 5.3 |
Хлопковое масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Печень трески. Консервы |
4
|
24.5 | 0.2 | 2.6 | 0 |
Кабачок |
108
|
25.9 | 0.6 | 0.3 | 5 |
Цветная капуста |
100
|
30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
Пекинская капуста |
110
|
17.6 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
20
|
44.8 | 3.5 | 3.4 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Картофельные драники |
243
|
234.3 | 11.2 | 7.5 | 30.1 |
Свекла |
37
|
15.5 | 0.6 | 0 | 3.3 |
Итого | 744 | 488 | 22 | 21 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Маслята (Варка со сливом) |
20
|
1.6 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Перец сладкий зеленый |
27
|
7.3 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
30
|
18 | 0.3 | 1 | 2 |
Яблоко |
62
|
29.1 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Персик |
108
|
48.6 | 1 | 0.1 | 10.3 |
Итого | 452 | 242 | 11 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шелковица сушеная |
11
|
41.3 | 1.1 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 136 | 125 | 2 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
15
|
9 | 0.2 | 0.5 | 1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 225 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 3005 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5386 | 1630 | 78 | 62 | 183 |