Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шелковица |
400
|
212 | 2.8 | 1.6 | 48 |
Рисовая каша |
440
|
247.7 | 4.4 | 2.6 | 48.8 |
Итого | 840 | 459 | 7 | 4 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Маслята (Варка со сливом) |
20
|
1.6 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Машевый суп |
446
|
220.8 | 23.6 | 3.6 | 23.2 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 581 | 367 | 33 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 158 | 114 | 3 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
109
|
30.5 | 2 | 0.2 | 5.1 |
Хлопковое масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Печень трески. Консервы |
4
|
24.5 | 0.2 | 2.6 | 0 |
Кабачок |
150
|
36 | 0.9 | 0.5 | 6.9 |
Цветная капуста |
150
|
45 | 3.8 | 0.5 | 6.3 |
Пекинская капуста |
108
|
17.3 | 1.3 | 0.2 | 2.2 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
20
|
44.8 | 3.5 | 3.4 | 0 |
Картофель |
190
|
146.3 | 3.8 | 0.8 | 31 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 795 | 475 | 23 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
Итого | 215 | 189 | 10 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
15
|
9 | 0.2 | 0.5 | 1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 225 | 80 | 2 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3105 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5919 | 1691 | 78 | 57 | 210 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
10450 |
10450 |
Елена написал:
намного больше чем чупа- чупс в статуе
Клара Клёст написал:
сейчас фокус однозначно сдвинулся на.... хммм интересненько даже
Клара Клёст написал:
вы, как всегда, наводите на прелюбопытные мысли, спасибо!