Клара Клёст
31.07.2022 04:03

Дневник питания за 31.07.2022

Эксперимент продолжается и вопрос "С какой же книги начинать?" меня все больше волнует. В первой книге героиня только начинает проживать свой духовный кризис, поэтому она скучная и поверхностная, как и описание ее будней. Но она знакомит нас с основными героями и рассказывает о себе. В следующих книгах по мере ее развития она становится все глубже и интереснее, но читатель погружается в ее жизнь с наскока, без подробностей и обьяснений. Так с какой же книги начинать выкладывать главы? Буду благодарна за любые мысли!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Детское питание, Фрукты, яблоко и малина, пюре
90
52.2 0.2 0.2 12.2
Рис белый, крупа рисовая
28
93.2 2 0.3 20.7
Шелковица
100
53 0.7 0.4 12
Подсолнечник, семечки
6
36.1 1.2 3.2 0.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Абрикосы
100
44 0.9 0.1 9
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Хлопковое масло
4
36 0 4 0
Яйцо куриное вареное всмятку
1
95.2 7.7 7 0.4
Скумбрия атлантическая
50
95.5 9 6.6 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Яйцо куриное вареное всмятку
1
95.2 7.7 7 0.4
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Кабачок
120
28.8 0.7 0.4 5.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
100
96.8 21 1.3 0.4
Пекинская капуста
150
24 1.8 0.3 3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
7
42.1 1.4 3.7 0.7
Кунжут
5
28.3 1 2.4 0.6
Абрикосы
120
52.8 1.1 0.1 10.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
2
190.4 15.4 13.9 0.8
Икра сазанья пробойная, соленая
20
24.6 5 0.5 0
Капуста белокочанная, квашеная
200
46 3.6 0.2 6
Подсолнечник, семечки
6
36.1 1.2 3.2 0.6
Абрикосы
120
52.8 1.1 0.1 10.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
30
196.8 4.9 18.2 3.3
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
200
6 0.2 0 1.5
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья]
15
9 0.2 0.5 1
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)
40
116 1.4 0.1 29

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
200
6 0.2 0 1.5
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья]
20
12 0.2 0.6 1.3

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Вода
3000
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) сушеная
2
3.8 0.1 0 0.5
Боржоми
100
0 0 0 0
Печень трески. Консервы
4
24.5 0.2 2.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 15
Inna 31.07.2022 08:26
Я за первую книгу, мне кажется такие вот, на первый взгляд, лишние детали потом оказываются очень значимыми. Здесь моё отношение созвучно Хулио Кортасару: На самом деле каждый из нас - театральная пьеса, которую смотрят со второго акта. Все очень мило, но ничего не понять.)))
Клара Клёст 31.07.2022 09:28
Inna, супер! Цитата вообще роскошная 😃👍Спасибо вам и за нее и за комментарий! Было бы вам интересно прочитать первые главы первой книги, но не в видео формате, а в письменном?
Мартинка 31.07.2022 15:05
Если бы вашу книгу сделать фильмом…
Не чтением в видео-формате, а художественным фильмом. Ну, что-то вроде «Дневник Бриджит Джонс». Только «Дневник Клары Клест». Думаю, ваш дневник можно было бы очень интересно обыграть.
И вот, ещё такая мысль пришла во время прослушивания. Вы всё время пишете от первого лица. И от этого у читателя возникает оскомина. Ну, по крайней мере, у меня возникла. У Вас не появлялось желания разбавить текст повествования от первого лица чем-то ещё? Или книга должна остаться дневником во что бы-то ни стало?

Об эксперименте.
Пока без изменений.
Клара Клёст 31.07.2022 16:05
Мартинка, фильм - классная идея! Но до ее воплощения еще грести и грести. Нет ни человеческих, ни материальных ресурсов на это.

Я как-то попыталась написать первую главу первой книги от третьего лица, но все раскритиковали. Если не ошибаюсь, то вы мне тогда написали, что ценность моей истории именно в ее автобиографичности, другие тоже это подтвердили. Так я и осталась яколкой 😁

Но вот какая мысль появилась. А что, если я вам пришлю всю пятую книгу? Хотите с ней поиграться так, как будто вы на моем месте? И воплотить свои идеи? Попереставлять, поудалять, подобавлять? Сделать из нее конфетку, которую вы видите в своей голове, а я не вижу и поэтому не могу сделать?
Мартинка 31.07.2022 16:21
Клара Клёст, отправляйте. Как только появится время, обязательно попробую сделать так, как мне бы понравилось. А Вы тогда уже покритикуете меня. Мне будет интересно.
Клара Клёст 31.07.2022 16:30
Мартинка, круто! Но есть небольшая проблемка. Все имена и места в книге оригинальные и либо мне нужно время, чтобы все их поменять на "испанские", либо вам нужно подписать соглашение о неразглашении. Могу, например, слать по несколько глав по мере того, как меняю имена. Но для этого мне нужно будет пока отказаться от видосиков с первыми главами, нажать на временную паузу. Как вы предпочитаете?
Мартинка 31.07.2022 16:42
Клара Клёст, менять всю книгу я, конечно, не буду и вряд ли найду на это время. Можете отправить несколько глав и достаточно. Как только появится время, попробую изменить и отправить Вам. Если, конечно, можно что-то улучшить, не перекроив главы полностью. А Вы уже скажете, есть улучшения на ваш взгляд или нет. И, возможно, появятся какие-то идеи у Вас дополнительно.
Клара Клёст 31.07.2022 16:47
Мартинка, супер! Несколько глав - это сколько? Если понадобится, то перекраивайте полностью - мне очень интересно посмотреть на ваше видение. Спасибо!!!
Мартинка 31.07.2022 16:57
Клара Клёст, ну, пару последовательных глав, я думаю, хватит, чтобы понять идею. Просто увидеть, как бы это сделал сторонний читатель.
Клара Клёст 31.07.2022 17:05
Мартинка, пара глав - это легко! Сейчас сделаю и пришлю на ваш емэйл
Клара Клёст 31.07.2022 18:51
Мартинка, отправила!
Наталья 01.08.2022 07:28
Доброго времени суток! Интересно, а если начать читать обе - это будет вам увлекательно и интересно.
Клара Клёст 02.08.2022 03:43
Наталья, неожиданно! А как это? Интересная идея, но не совсем понимаю, как ее воплотить
Наталья 02.08.2022 08:53
Клара Клёст, доброго времени суток. Читать две здорово. Например утром одну, вечером другую и какая увлечет ту и продолжить. Уверена, сразу две не увлекусь. Какую-то будете читать с энтузиазмом, «взахлёб», а какую-то просто читать. Какая возьмёт верх - ту и продолжайте. По-моему это здорово!!! Увлекательно!
Клара Клёст 02.08.2022 09:58
Наталья, крутая мысль! Я сразу же представила чтение обеих и поняла, что мне одинаково приятно и интересно читать и начиная с первой книги, и читая только первые главы, и читая хоть с 10й книги. Наверное, поэтому я и стала спрашивать мнение читателей, ориентироваться на то, что им интереснее. Но тут мнения разделились, конечно. Поэтому проблема все еще остается нерешенной. Буду благодарна за любые мысли!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы