Алла
06.07.2022 15:34

Сельдь фаршированная плавленным сыром и яйцом

Калорийность - 209.2 кКал; белки - 13.9 г; жиры - 15.9 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Сельдь тихоокеанская соленая в специях 113 г
Яйцо перепелиное 61 г
Сыр плавленный (мягкий спред) американский, 21,2% жирности, м.д.ж. 41% в сух. в-ве 56 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Берем сельдь,моем, сушим,разделываем на филе.Половинки филе слегка отбиваем,на филе сельди кладем сыр и яйца перепелиные, накрываем вторым филе, закручиваем в пленку,в холод.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Берем ранее соленую в специях сельдь
Шаг 2.
Очищаем от специй и разделываем на филе
Шаг 3.
Филе слегка отбиваем
Шаг 4.
Укладываем сыр на филе сельди
Шаг 5.
На одну из половинок укладываем яйца перепелиные
Шаг 6.
Накрываем второй половинкой
Шаг 7.
Заматаем в пленку
Шаг 8.
Убираем в холодильник, в морозилку минут на 20-30
Шаг 9.
Достаем и режем на порции
Шаг 10.
Приятного))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 209.2 кКал 12.42%
Белки 13.9 г 18.29%
Жиры 15.9 г 28.39%
Углеводы 2.6 г 1.19%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 65 г 2.86%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
25
A
20.5%
b-car
0.7%
В1
5.3%
B2
21.3%
Холин
35%
B5
22.4%
B6
14%
B9
1.4%
B12
179%
C
0.3%
D
150%
E
6.8%
H
~
вит.К
0.5%
PP
18.8%
Калий
10.4%
Ca
17.7%
Si
~
Mg
8.2%
Na
43.6%
P
47.3%
Cl
11.4%
Fe
8.8%
I
12.9%
Co
232%
Mn
2.3%
Cu
7.7%
Mo
3.9%
Se
52.6%
F
5.4%
Cr
60.8%
Zn
11.4%
 6 
 13
Юлия 06.07.2022 16:19
ВАУУУ! Такую селёдку даже мой муж наверно будет есть с удовольствием! Возьму на заметку очередной Ваш шедевр! Выглядит потрясающе, хотя лично я сочетание этих продуктов пока плохо представляю...🥰
Алла 06.07.2022 16:36
Мне понравилось сочетание плавленного сыра с сельдью😘
Жанеттита 06.07.2022 18:23
Ого! Высший пилотаж! 
Спасибо большое, что делишься такими необычными рецептами!
Мне с собой, пожалуйста!
Алла 06.07.2022 19:00
Мне сочетание сыра и селедочки понравилось))😘
Юджин (кето+ИГ) 06.07.2022 19:59
Смотрится очень привлекательно! 
Захотелось такое...
Марина 06.07.2022 20:02
хм.. интересный рецепт, как думаете с какой-нибудь другой белой или красной рыбой нормально сочетаться будет? с минтаем, например, или скумбрией...  ну или горбушей?
Алла 06.07.2022 20:40
Юджин (кето+ИГ), и вкусненько))
Алла 06.07.2022 20:43
Марина, со скумбрией- однозначно , с горбушей тоже)) а вот с минтаем я бы не стала экспериментировать, хотя.....Ориентируйтесь на виды рыб,которые можно засолить
Юлия 06.07.2022 21:32
Алла, А мне стало интересно, как-нибудь попробую сотворить подобное чудо!😘 🌄
Юлия 06.07.2022 21:35
Жанеттита, Поддерживаю Вас Жанеттита! Тоже испытываю благодарность и хочется попробовать... можно даже на месте, никуда не отходя...
Алла 06.07.2022 21:39
Юлия, 🤗🙏
Марина 06.07.2022 22:17
Алла, значит обязательно попробую со скумбрией... осталось финансово это запланировать 
Ню 06.07.2022 22:18
Какая вкуснота в разрезе!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы