Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое пломбир |
30
|
69.6 | 1.1 | 4.5 | 6.1 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 1130 | 78 | 1 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брускетта с килькой |
40
|
57.8 | 3.3 | 1.6 | 7.6 |
Итого | 40 | 57 | 3 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Строганина из лакедры |
150
|
252.9 | 23.4 | 17 | 0.6 |
Уха ( палтус,лосось,судак) |
350
|
172.6 | 19.6 | 4.2 | 14 |
Палтус золотистый с грибным ризотто |
200
|
225 | 29.2 | 7.6 | 9.6 |
Сок яблочно- морковный |
180
|
91.8 | 1.4 | 0.2 | 20.5 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
80
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
Чизкейк "Эскимо"в белом шоколаде |
20
|
29.8 | 2.9 | 0.4 | 3.6 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1980 | 779 | 76 | 29 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овощи |
600
|
164.4 | 10.2 | 1.2 | 25.8 |
Итого | 1600 | 164 | 10 | 1 | 25 |
Итого за день | 4750 | 1080 | 91 | 37 | 90 |