Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Сок овощной ( сельдерей,морковь,огурец) |
290
|
80 | 2.9 | 0.3 | 16.2 |
Омлет с луком и красной фасолью |
180
|
236.7 | 18.2 | 11.9 | 10.1 |
Салат грибной ( шампиньоны,маслята) |
60
|
31.9 | 1.5 | 1.9 | 2.9 |
Персик |
50
|
22.5 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Нектарин |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1980 | 508 | 29 | 21 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник с телятиной |
360
|
217.1 | 18.7 | 8.6 | 14.4 |
Стейк жареный из телячьей печени |
90
|
151.4 | 19.5 | 6.3 | 2.9 |
Салат грибной ( шампиньоны,маслята) |
100
|
53.1 | 2.5 | 3.1 | 4.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь соли с вакаме |
4
|
6.3 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 1204 | 427 | 41 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат телятина с фасолью |
110
|
105.1 | 10.8 | 4.1 | 4.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
Итого | 1030 | 261 | 20 | 12 | 14 |
Итого за день | 4214 | 1198 | 90 | 51 | 90 |