Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тушеные овощи |
200
|
63.4 | 2.6 | 2.4 | 7.8 |
Итого | 1370 | 116 | 6 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольник с телятиной |
370
|
223.1 | 19.2 | 8.9 | 14.8 |
Стейк из печени телятины |
80
|
115.1 | 16.2 | 3.4 | 4.8 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1150 | 338 | 35 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Печень тушеная с грибами,овощами,зеленью |
180
|
148.1 | 16.2 | 7 | 5.2 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
78.2 | 4.9 | 6.3 | 0.3 |
Картофель молодой запеченый |
130
|
172.8 | 4.7 | 0.9 | 36.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый |
60
|
24.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
46.9 | 3 | 3.8 | 0.2 |
Итого | 1455 | 566 | 33 | 21 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Итого | 100 | 16 | 1 | 0 | 2 |
Итого за день | 4075 | 1037 | 76 | 42 | 92 |