Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Закуска для завтрака |
184
|
293.7 | 13.6 | 20.4 | 13.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1184 | 293 | 13 | 20 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 330 | 67 | 3 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи со свининой и свежей капустой |
500
|
161 | 22 | 4 | 8 |
Шиповник заваренный в термосе(80гр) |
100
|
41.3 | 0.5 | 0.2 | 7 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
250
|
95 | 2 | 0.5 | 18.8 |
Итого | 1550 | 297 | 24 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с маринованным тунцом |
330
|
400.3 | 30.7 | 25.7 | 10.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 830 | 400 | 30 | 25 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 4014 | 1115 | 72 | 51 | 81 |