Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная в мультиварке с луком и морковью |
100
|
57.3 | 1.6 | 3.3 | 5.3 |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Скумбрия соленая со специями |
40
|
97 | 6.7 | 7.7 | 0.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Картофельное пюре с молоком,маслом,яйцом |
50
|
33.7 | 1.2 | 1.1 | 4.9 |
Итого | 769 | 361 | 20 | 26 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками из говядины с черной фасолью |
400
|
320.4 | 22.4 | 10.8 | 30 |
Шиповник заваренный в термосе(80гр) |
180
|
74.3 | 0.9 | 0.4 | 12.6 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат овощной |
150
|
49.8 | 1.7 | 1.7 | 6.5 |
Итого | 930 | 444 | 24 | 12 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
150
|
49.8 | 1.7 | 1.7 | 6.5 |
Стейк из вырезки говяжьей |
82
|
119.7 | 22.6 | 3.2 | 0.1 |
Картофельное пюре с молоком,маслом,яйцом |
110
|
74 | 2.5 | 2.3 | 10.8 |
Шиповник заваренный в термосе(80гр) |
180
|
74.3 | 0.9 | 0.4 | 12.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Хлеб из кукурузной муки, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока |
15
|
39.9 | 1 | 1.1 | 6.5 |
Итого | 552 | 387 | 29 | 8 | 42 |
Итого за день | 2251 | 1194 | 75 | 47 | 102 |