Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 800 | 99 | 0 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной |
190
|
83.6 | 2.1 | 5.3 | 7.2 |
Куриная печень тушеная с овощами,маслятами со сливками |
110
|
150 | 8.9 | 11.7 | 3.4 |
Славяновская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 233 | 11 | 17 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник на свиных ребрышках с бурым рисом Жасмин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 520 | 23 | 0 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной,пюре |
130
|
62.4 | 1.7 | 0.4 | 13.1 |
Скумбрия филе маринованное с кунжутным маслом |
68
|
121.4 | 10.6 | 8.5 | 0.4 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Капуста тушеная в мультиварке |
70
|
37.7 | 1 | 2.1 | 3.6 |
Брокколи, цветы, сырая |
10
|
2.8 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Салат капустный с морковью |
120
|
121.3 | 1.7 | 9.2 | 7.6 |
Печень тушеная со сметаной и луком |
80
|
166.3 | 8.6 | 13.6 | 2.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1428 | 566 | 24 | 38 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Руккола |
80
|
20 | 2.1 | 0.5 | 1.6 |
Итого | 370 | 85 | 2 | 1 | 15 |
Итого за день | 3718 | 1009 | 39 | 59 | 76 |