Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Стейк из печени телятины |
80
|
115.1 | 16.2 | 3.4 | 4.8 |
Салат с пекинкой,сельдереем,помидором и огурцом |
200
|
58.4 | 1.8 | 2.8 | 6.4 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
50
|
34 | 2.2 | 0.4 | 3.2 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1400 | 291 | 21 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон с куриными крылышками |
350
|
175.7 | 14.3 | 9.8 | 6.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Зелень( укроп,петрушка,кинза,лук) |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Яйцо перепелиное |
36
|
60.5 | 4.3 | 4.7 | 0.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 1003 | 347 | 22 | 21 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с лавашом,творогом,сыром сулугуни и пармезан |
190
|
372.2 | 27.4 | 15.6 | 29.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 990 | 375 | 27 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3593 | 1014 | 70 | 44 | 76 |
Недавно наконец использовала лаваш в небольшом количестве для чего-то, Не поймню чего... главное, что он там был слоем. Еще курица, сыр и прочее запекалось. . Мне понравилось. надо попробовать сделать большой