Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат с тунцом и маслятами "Жанеттита" |
300
|
189 | 18.6 | 6.6 | 12.6 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 910 | 198 | 18 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикадельками,фасолью на грибном бульоне |
380
|
192.7 | 14.1 | 6.8 | 17.5 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 885 | 202 | 14 | 6 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной,пюре |
70
|
33.6 | 0.9 | 0.2 | 7.1 |
Филе скумбрии маринованное с кунжутным маслом замороженное |
80
|
151.7 | 12.3 | 11 | 0.5 |
Блинчик- рулет из куриного белка с молоком |
50
|
26.8 | 5.4 | 0.3 | 0.9 |
Лук-шалот, сырой |
20
|
14.4 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
28
|
6.2 | 0.7 | 0 | 1 |
Славяновская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 493 | 238 | 20 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец маринованный в устричном соусе с морковью,кабачком,сельдереем |
120
|
99.7 | 11.3 | 4.4 | 2.8 |
Картофельное пюре с молоком,маслом,яйцом |
160
|
107.7 | 3.7 | 3.4 | 15.7 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1130 | 365 | 17 | 8 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3718 | 1004 | 70 | 34 | 96 |