Алла
30.05.2023 12:02

Суп щавелевый с куриными бедрышками

Калорийность - 73 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 700 г
Картофель (Варка без слива) 163 г
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо 240 г
Лук зеленый (перо) 10 г
Оливковое масло 30 г
Щавель (Варка без слива) 160 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Суп щавелевый с куриными бедрышками
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Бедрышки куриные моем,режем
Шаг 2.
Щавель моем,режем
Шаг 3.
Лук зеленый моем,режем
Шаг 4.
Бедрышки отвариваем
Шаг 5.
Картофель,чистим,режем
Шаг 6.
Добавляем в бульон,варим до готовности
Шаг 7.
Добавляем щавель
Шаг 8.
Добавляем лук
Шаг 9.
Яйцо в тпрелку
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 73 кКал 4.33%
Белки 5.8 г 7.63%
Жиры 3.9 г 6.96%
Углеводы 3.2 г 1.46%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 86 г 3.78%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
7.7%
b-car
8.2%
В1
4.3%
B2
3.4%
Холин
4.1%
B5
6.3%
B6
8.7%
B9
1.2%
B12
3%
C
7.8%
D
0.2%
E
5.1%
H
0.8%
вит.К
9.6%
PP
12%
Калий
9.4%
Ca
1.6%
Si
28.2%
Mg
6%
Na
1.8%
P
8.3%
Cl
1%
Fe
3.9%
I
1.2%
Co
11.7%
Mn
3.5%
Cu
5.9%
Mo
4.5%
Se
7.3%
F
2.1%
Cr
3.7%
Zn
3.9%
 10 
 20
Леона 30.05.2023 13:30
Красивый супец!😸
Мила Равно 30.05.2023 14:00
Дыаааа! Обожаемый мной супец.
Щавель у нас у метро можно приобрести... С бабушкиной тележки...
Вот шпинат уже не приобрести, а щавель и зелень - пожалуйста !
Хвала небесам!🙏
Галина 30.05.2023 14:02
Какая прелесть. Все пошли по зеленым супам и борщам, сейчас самое время для щавеля и крапивы, всё молоденькое. 
Мила Равно 30.05.2023 14:02
Иногда, когда лень варить и чистить яцца, я их в конце варки супа вбиваю в него..и или целиковыми оставляю, или вилкой размешиваю.
Пробовала через сито накапать..но чот красиво не получилось.
Елена 30.05.2023 14:26
Осень красиво. Надо сварить скорей, а то🤤
Кекс в форме 30.05.2023 14:31
Калорийность супа без яйца?
Helen Николаевна 30.05.2023 15:13
Мила Равно написал:
Пробовала через сито накапать..

Ми-лаааа. Не поняла _ почему шпинат уже нельзя приобрести?
Мила Равно 30.05.2023 15:29
Helen Николаевна, а его бабушки на продажу перестали, кажись, выращивать... Ну, раз перестали продавать, значит , не выращивают..такая моя логика...
Просто ,переться за ним на рынок я не попрусь.куплю в маркете заморозку.
А когда-то именно у метро продавали...
Этель 30.05.2023 16:00
Тоска! Тоже обожаю! 😅
Алла 30.05.2023 16:40
Леона,просто вкусно))
Алла 30.05.2023 16:41
Галина,да Вы правы..первое, что на огороде взошло🥰
Алла 30.05.2023 16:43
Наталья,да яйцо отдельно в тарелку))
Алла 30.05.2023 16:44
Anast Ah, Нууу..не грустим🥰
Алла 30.05.2023 16:47
Милаааа....🤣🤣🤣я бабушка троих внуков..тележку найду🤣🤣к какому метро подвезти??🤣🥰
Мила Равно 31.05.2023 07:17
Алла, я тебя умоляю, сиди на попе ровно пока....🤣
А тележка скоро и у меня будет...
Мне уже насоветовали знатоки, какую хапать...
Но не факт, конечно, что послушаюсь..😆😆
Алла 31.05.2023 11:10
Мила,сижу- сижу🤣
Helen Николаевна 31.05.2023 13:26
Мила Равно написал:
А тележка скоро и у меня будет...

похвалИтесь, если таки будет)). А то я уже пару лет подумываю перед каждым сезоном заготовок, но все откладываю... А тут, намедни, на 9 этаж взобралась без лифта с 10 кг в руках, чуть ноги не погнулись. Порадовалась, что лифты год назад менять не начали, а то бы себя саму так тащила, да еще в руках +10, суставам точно хана пришла бы. В общем решила я, что хорош уже козу молодую изображать, хотя бы там, где точно не надо
Мила Равно 31.05.2023 14:42
Helen Николаевна, я уже сейчас могу показать, потому что я доверилась аргументам бывалого человека. А это человек не оч здоровый по суставам..и давно..
https://ozon.ru/t/w73pjr0

Здесь важно именно такая ручка и колеса крепкие. Меня пока не устраивают расцветки, поэтому я думаю..

А изначально я хотела немецкую..но меня жаба душит... 7000😂😂😂

А , важно! В тележке "рыжий кот" та дама возит 10 кг и чутка плюс смело.. Там и больше можно, но она не рискует в силу здоровья

Не навязываю, естественно.просто делюсь инфой.
Helen Николаевна 31.05.2023 14:53
Мила Равно написал:
А изначально я хотела немецкую..но меня жаба душит... 7000😂😂😂

, это, пожалуй, дороже чем все мои заготовки вместе взятые
Мила Равно написал:
Не навязываю, естественно.просто делюсь инфой.

 спасибо)
Мила Равно 31.05.2023 14:59
Helen Николаевна, 🤣🤣🤣 заготовки, ага...
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты